鬆身、清心 -精神障礙照顧者身心舒壓工作坊

        在工作中、生活中有時總會有許多令人勞心勞力的事情，使我們累積了許多身心的壓力，在日復一日的生活當中，感到沉重與疲累。

        我們的身體有很多密碼待我們去發現，透過舞動肢體，發現平日身體的疲累與緊繃，以身體為媒介，帶領大家動動身體，增加對自己的覺察，使身體回到彈性與放鬆的狀態，也清淨我們的心，自在面對生活的挑戰。

        我們特別從台北邀請洪瑩慧老師來帶領這場工作坊，和夥伴們一起探索，從動動身體的過程當中找到自己的勇氣與力量!!!