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站內搜尋「西藏回春瑜珈養身」半日工作坊
活動日期：2017-06-18
活動說明
萬事萬物皆為能量，若想解決病痛，就從調整能量開始！
＊你是否~
沒時間運動、想減重甩脂、想變年輕、有失眠現象、有關節炎、腰酸背痛、經期不正常、有三高
＊你希望~
頭髮返黑、增強循環代謝、提振能量、增加記憶力、平衡情緒、心境變平靜、清明和放鬆、改善荷爾蒙失調、活化內分泌系統、強化核心肌群、增強體力
＊你追求~
健康、幸福、長壽、活力、快樂、富足
人生最基本的追求不外乎健康、幸福、長壽，然而多數現代人因為不正常的作息與飲食習慣加上缺乏運動，久而久之釀成病痛與疾病，追根究底都是因為壓力使體內能量失調了。講座中，我們將找出造成病痛與疾病的唯一根源，揭開健康長壽的不老祕密，同時實修體驗神奇的『西藏回春瑜珈養身』。
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【西藏回春瑜珈養身訓練系統】簡介
「西藏回春瑜珈養身」是由林雅雯老師整合「西藏回春瑜珈」、「呼吸 」、「靜坐」等訓練的養身功法，無須有運動或瑜珈基礎，男女皆宜。主要以學習「西藏回春瑜珈」為課程主軸，然有別於坊間單純練習回春五式，在「西藏回春瑜珈養身」中，更加入「周天呼吸」、「振動療癒」、「唱頌療癒」及「正念冥想」，成為一套完整的自修功法。
適合沒有時間的現代人，只要每天在家半小時，不需要打針、吃藥、上健身房，也無須有運動或瑜珈基礎，男女皆宜，簡單五個動作，就能活化內分泌系統，加速循環，將毒素排出體外。除了幫助身體回復到年輕狀態，更能舒解生理壓力，疏通脈輪氣場，代謝一天的疲憊，於動靜功法調和的過程中，讓身體自動修復平衡狀態。除了有助於身體健康及青春抗老外，更能達到心曠神怡、感受平靜喜樂的具體功效。
→ 完整資訊：https://goo.gl/Dq1x6m
回春瑜珈：透過五個瑜珈體位，啓動生命能量
周天呼吸：以呼吸運行體內小周天，產生循環
振動療癒：藉由振動打通能量通道，保持平衡
唱頌聲療：用聲音共振清理雜念，穩定心思緒
正念冥想：導入正向信念，連結覺知療癒力量
§ 外家功（專注體位法之學習與動作原理）
回春瑜珈的基本原理與功效
暖身與肌耐力訓練
五式體位法基本功
動作分解與指導
體位之肌肉運用與動作原理解析
§ 內家功（專注體位與內在氣韻之運用）
調節呼吸內行的運用
意象引導體位的運行
意念專注脈輪的運作
§ 內外整合（專注精氣神合一修煉）
西藏回春瑜珈
振動療癒
小周天呼吸
唱頌療癒
正念冥想
● 了解能量如何影響身心健康
● 學習身心抒壓與脈輪能量
● 實修回春五式體位法
● 運轉內氣，調整經絡能量
● 排解毒素，幫助身體放鬆
● 唱頌脈輪音頻，恢復能量和諧
● 訂定在家練習的學習計畫
1. 小班教學，每期只招收15名。
2. 老師親自指導每一位共修者，立即調整，掌握要訣。
3. 除了體位功法練習外，更講究身心靈合一境界，幫助共修者身心內外皆提升。
【關於帶領人】林雅雯
兩岸三地「脈輪舞蹈」第一人、前雲門舞集舞者、「7flow七色嵐全感知律動靜心」平台創辦人。獨創《全感知律動靜心訓練系統》，以人體七大脈輪融合呼吸、律動、瑜珈、靜心等元素，幫助內在能量的流動與平衡，促進身心靈全方位健康。
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【媒體報導】
2016/6/25 自由時報於「身心靈UpUp」專欄專訪林雅雯老師報導【西藏回春瑜伽 青春永駐的傳說】
感謝自由時報「身心靈UpUP」專欄彭樹君主編在『西藏回春瑜珈 青春永駐的傳說』報導中訪問雅雯關於修鍊回春瑜珈的個人心得。期望如此簡單易學卻有極大功效的瑜珈修鍊能推廣給更多人。→https://goo.gl/Dq1x6m
● 14:30-16:00 – 第一段實修
● 16:00-17:30 – 第二段實修
費用：初訓NT$1,200│複訓：NT$600
線上報名：https://goo.gl/TQaGWR
※ 如無法配合團體上課，或是希望老師個別指導，可以個案方式上課，如欲預約其他時段，可與老師協調溝通。個案收費與預約方式請查看：「林雅雯個案提供」→https://goo.gl/jgO1Kr
，或來電洽詢：02-2765-8881。
地點：北市南京東路五段56號3樓 (近南京三民捷運站2號出口，步行約3-5分鐘)
＊你是否~
沒時間運動、想減重甩脂、想變年輕、有失眠現象、有關節炎、腰酸背痛、經期不正常、有三高
＊你希望~
頭髮返黑、增強循環代謝、提振能量、增加記憶力、平衡情緒、心境變平靜、清明和放鬆、改善荷爾蒙失調、活化內分泌系統、強化核心肌群、增強體力
＊你追求~
健康、幸福、長壽、活力、快樂、富足
人生最基本的追求不外乎健康、幸福、長壽，然而多數現代人因為不正常的作息與飲食習慣加上缺乏運動，久而久之釀成病痛與疾病，追根究底都是因為壓力使體內能量失調了。講座中，我們將找出造成病痛與疾病的唯一根源，揭開健康長壽的不老祕密，同時實修體驗神奇的『西藏回春瑜珈養身』。
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【西藏回春瑜珈養身訓練系統】簡介
「西藏回春瑜珈養身」是由林雅雯老師整合「西藏回春瑜珈」、「呼吸 」、「靜坐」等訓練的養身功法，無須有運動或瑜珈基礎，男女皆宜。主要以學習「西藏回春瑜珈」為課程主軸，然有別於坊間單純練習回春五式，在「西藏回春瑜珈養身」中，更加入「周天呼吸」、「振動療癒」、「唱頌療癒」及「正念冥想」，成為一套完整的自修功法。
適合沒有時間的現代人，只要每天在家半小時，不需要打針、吃藥、上健身房，也無須有運動或瑜珈基礎，男女皆宜，簡單五個動作，就能活化內分泌系統，加速循環，將毒素排出體外。除了幫助身體回復到年輕狀態，更能舒解生理壓力，疏通脈輪氣場，代謝一天的疲憊，於動靜功法調和的過程中，讓身體自動修復平衡狀態。除了有助於身體健康及青春抗老外，更能達到心曠神怡、感受平靜喜樂的具體功效。
→ 完整資訊：https://goo.gl/Dq1x6m
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【課程內容】回春瑜珈：透過五個瑜珈體位，啓動生命能量
周天呼吸：以呼吸運行體內小周天，產生循環
振動療癒：藉由振動打通能量通道，保持平衡
唱頌聲療：用聲音共振清理雜念，穩定心思緒
正念冥想：導入正向信念，連結覺知療癒力量
§ 外家功（專注體位法之學習與動作原理）
回春瑜珈的基本原理與功效
暖身與肌耐力訓練
五式體位法基本功
動作分解與指導
體位之肌肉運用與動作原理解析
§ 內家功（專注體位與內在氣韻之運用）
調節呼吸內行的運用
意象引導體位的運行
意念專注脈輪的運作
§ 內外整合（專注精氣神合一修煉）
西藏回春瑜珈
振動療癒
小周天呼吸
唱頌療癒
正念冥想
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【在工作坊中，你將有的學習與經驗】● 了解能量如何影響身心健康
● 學習身心抒壓與脈輪能量
● 實修回春五式體位法
● 運轉內氣，調整經絡能量
● 排解毒素，幫助身體放鬆
● 唱頌脈輪音頻，恢復能量和諧
● 訂定在家練習的學習計畫
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【課程特色】1. 小班教學，每期只招收15名。
2. 老師親自指導每一位共修者，立即調整，掌握要訣。
3. 除了體位功法練習外，更講究身心靈合一境界，幫助共修者身心內外皆提升。
4. 針對不同重點著重比例練習。由淺到深循序漸進學習與理解，實修者將有能力自行在家練習整套西藏回春瑜珈養身。
--【關於帶領人】林雅雯
兩岸三地「脈輪舞蹈」第一人、前雲門舞集舞者、「7flow七色嵐全感知律動靜心」平台創辦人。獨創《全感知律動靜心訓練系統》，以人體七大脈輪融合呼吸、律動、瑜珈、靜心等元素，幫助內在能量的流動與平衡，促進身心靈全方位健康。
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【媒體報導】
2016/6/25 自由時報於「身心靈UpUp」專欄專訪林雅雯老師報導【西藏回春瑜伽 青春永駐的傳說】
感謝自由時報「身心靈UpUP」專欄彭樹君主編在『西藏回春瑜珈 青春永駐的傳說』報導中訪問雅雯關於修鍊回春瑜珈的個人心得。期望如此簡單易學卻有極大功效的瑜珈修鍊能推廣給更多人。→https://goo.gl/Dq1x6m
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【課程資訊】時間：6/18(日)｜13:30-17:30（4小時)
● 14:30-16:00 – 第一段實修
● 16:00-17:30 – 第二段實修
費用：初訓NT$1,200│複訓：NT$600
線上報名：https://goo.gl/TQaGWR
※ 如無法配合團體上課，或是希望老師個別指導，可以個案方式上課，如欲預約其他時段，可與老師協調溝通。個案收費與預約方式請查看：「林雅雯個案提供」→https://goo.gl/jgO1Kr
，或來電洽詢：02-2765-8881。
地點：北市南京東路五段56號3樓 (近南京三民捷運站2號出口，步行約3-5分鐘)
電話：02-2765-8881
活動官網
活動地點資訊
地點：台北市南京東路五段56號3樓 (南京三民捷運站2號出口，步行約3-5分鐘。)
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