秋冬昆達里尼瑜珈

秋冬的瑜珈練習，著重於強健身心的體式與冥想的練習，包含排毒、消化、新陳代謝、神經系統與腺體平衡等的瑜珈功法(Kriya)，以及強健頭腦與心肺能量的呼吸冥想為主。

昆達里尼瑜珈結合體式、呼吸法、梵唱、手印、鎖閥、冥想等練習，被認為是傳統瑜珈的22種學派之中最有效的一種，是其他瑜珈能量升起速度的22倍。

昆達里尼瑜珈不僅適合資深練習者，也適合初學者！不用擔心自己身體硬綁綁，我們在課堂上只專注於與自己的身心對話，用瑜珈冥想來愛自己、察覺各方面越來越棒的自己！

【帶領老師】
葳瑪Abnashjot Kaur
2012 美國KRI昆達里尼瑜珈師資．覺知孕育師資．二級師資(5模組陸續進修中)
喜悅之路靜坐協會瑜珈呼吸法與身印法師資．脈輪與拙火瑜珈師資
中華民國彼拉提斯運動協會C級師資
西藏頌缽音療師(光音二階)

【課程時間】
每周五晚上19:00-21:00
每周六早上9:00-11:00

【課程地點】
朵瑪療育花園:台北市忠誠路一段129號2樓
捷運芝山站慢行約10分鐘
公車:285.685.606.紅12.紅15 於"雨農國小"站下車

【課程學費】
單堂600元

【注意事項】
1.自備飲用水
2.穿著寬鬆的淺色、白色的衣褲
3.自備披肩或小外套(大休息用)

【轉帳帳號】
郵局局號700
郵局帳號0001588-0129317

【洽詢電話】
02-2838-3076 (周一至周五下午)
Alma老師 0920-972820
助理青萍老師 0911-403194