新竹市婕之寶托嬰中心 孕婦瑜珈體驗課

新竹市婕之寶托嬰中心 孕婦瑜珈體驗課
日期:105.08.13(星期六)
時間:上午10:00~11:00
地點:新竹市錦華街18巷23號2樓
費用:體驗價$550元(請事先轉帳)
人數:8人
停車資訊:可停於巨城百貨停車場,民權路出口方向(普邑斯商務旅館)旁巷子即可看到。

師資
葛凱欣 (Sophia Ko)

經歷:
 新竹無憂瑜珈Puri Yoga/負責人
 新竹無憂兒童親子瑜珈藝術育療/瑜珈老師
 美強生優生媽媽教室/孕婦瑜珈講師
 彭艾薇孕婦瑜珈師資群
 集思竹科會議中心/瑜珈講師
 工業技術研究院/瑜珈老師
 新竹家扶中心/瑜珈老師

證照:
 國際希瓦難陀瑜珈200HR師資認證
 Yoga Alliance 美國瑜伽聯盟RYS200HR師資認證
 Space Yoga正念陰瑜珈80 HR師資認證
 彭艾薇孕婦瑜珈師資研習認證
 中華民國兒童瑜珈協會師資認證

 
課程介紹
: 香氣孕婦瑜珈 (孕婦懷孕十二週後，於產檢時取得婦產科醫師許可，穩定且無任何妊娠問題之健康孕婦方可報名)

柔和的孕婦瑜珈課程中，專注於調息，引導身心放鬆，練習有益生孕的體位法，以滋養身心、紓緩不適、減輕分娩時的陣痛感，而適度運動也對產後復元十分有益。讓懷孕的妳感受到內在逐漸茁壯且平靜的力量，緊密連結內在身心與胎兒。孕期中可能必須面對各種不適與情緒起伏，指導使用孕媽咪適合的芳香療法，並以輕柔撫觸按摩肚皮、肢體，解除疲憊同時也感受寶寶的胎動活力。妳將學到實用的孕婦瑜珈與冥想、孕期及生產呼吸技巧，這能平衡脊椎能量、強化骨盆、釋放恐懼與壓力、祝福自己及胎兒。
*與專業德系芳療師配合。
☆本課程需自備瑜珈墊、水杯／水壺、毛巾。