Cozyoga生活系列講座

瑜珈也可以很生活!!2013年4-5月Cozyoga準備了一系列的生活講座，從生活中的美、飲食、關係、人格4個面向去探討，讓我們在身心靈各項領域，對自我有更多的了解，並在瑜珈裡，養成幸福的態度!!Namaste

講座資訊：

4/23 (二) 19:30-21:30 @Cozyoga生活館

從「美」出發：美×瑜伽 with Artemis Yang ＆Anita Chen
美，要如何定義？怎樣才是美，怎樣才是好… 許許多多的「標準」在人們的心中，評比著一切，而這些標準又是從何而來？如何地影響著我們的生命？追求美麗是人的天性，卻往往又讓人在這旅程當中迷失．讓我們和以「美」為終身志業的專業工作者，從新的角度認識「美」，從「心」看見每個人無比獨特的魅力，從每一個不同的面向開展、綻放。

5/3 (五) 19:30-21:30 @Cozyoga生活館
從「食」出發：飲食×營養×瑜伽 with Yvonne Chou & Anita Chen

西方營養學以WE ARE WHAT WE EAT（我即我所食），一言道出飲食營養的關鍵影響力；飲食不當所導致的肥胖問題，更是引發著高血壓、糖尿病… 等全球通病，威脅生命，並且進一步影響心靈的健康．如何從我們每一天的飲食中，正確的選擇更適合我們的食物，保健我們的身心？而從飲食營養出發，又如何可以連結到豐盛喜悅的自己？從營養學談飲食能量的「進」，也從瑜伽談「出」，打造生命品質的良好循環．

5/14 (二) 19:30-21:30 @Cozyoga生活館
從「人」出發：關係×瑜伽 with Anita Chen & Artemis Yang

每一天我們面對生活、工作、家庭，每一天我們與所有的人、事、物皆處於「關係」之中．而在種種不同關係與事件當中，唯一的交集就是「我」，每一段關係，都像一面又一面的明鏡，反映著關於自己的什麼．如何在這些鏡子中，看見「我」，認識「我」，是我們在生命中不斷學習的課題，讓我們一起在COZYOGA的關係之夜裡，學習與自我連結的智慧。

5/21 (二) 19:30-21:30 @Cozyoga生活館
從「心」出發：人格×瑜伽 with Benjamin Finnerty

在印度阿育吠陀醫學的分類中，以土、火、空三種主要的組成元素，來解釋「人」的組成：三大元素彼此互相混合，組成了不同的個體，而不同組成的差異，就反映在每個人的人格特質上，更進一步決定了每個人適合的食物，甚至是適合的工作，乃至適合的瑜珈體位法練習．邀請您，和國際級大師Benjamin Finnerty一起享受輕鬆、有趣的夜晚，用嶄新的角度觀看自己，找出適合我們的生活選擇！

講師：

Anita Chen
COZYOGA瑜伽師、資深舞蹈工作者，在瑜伽旅途上不斷見證著奇蹟，也不斷和更深層的自我相遇

Artemis Yang
Bare Your Soul服裝品牌總監、心理療癒引導師．畢生志業就是分享生命，並讓人感受全然活出自己

Benjamin Finnerty
超資深瑜伽師，中國Jayasara Yoga Kula瑜伽學校創辦人．所受過的相關訓練超過2,000hr，教授過的課程也超過2,000hr，平日在大陸、台灣兩地來回，從事教學、推廣以及師資訓練之外，也如閒雲野鶴般用心地感受著著東方風光和文化．

Yvonne Chou
輔仁大學資深教學技士、先進國際生醫首席營養師、喬琳多寶生醫教育訓練總監、UNICO健康管理特約營養師

報名專線：

◎ 費用：單場 $300/人，四場 $1,000/人 （館內學員免費入場）
◎ 報名：電洽02-2395-8020 、 0976-270-179
或email：jane@cozyxpress.com

◎ 報名、繳費後，恕不退費，但可轉讓予他人，COZYOGA亦不負責處理轉讓事宜。

◎ 名額有限敬請提早預約