健康體適能＆體重控制家教班

健康體適能＆體重控制家教班
因應十二年國教，推出體適能漸進式訓練課程，提升小朋友在超額比序體適能積分的表現。
教練簡介：
國立台灣體育運動大學運動管理碩士
中華民國體適能運動指導員
ALFA健身俱樂部教練
課程特色：
教練量身規劃個人訓練課程，漸進式訓練，教練全程陪同訓練，可有效提升運動表現以及體重控制，
並培養正確的運動觀念，避免運動傷害，養成終身運動的習慣。
課程：十堂課（每堂60分鐘）
班別：
體適能班 1V1 4000元
1v2 3500元
個人減重班 4000元（第二期以後每期2500元）
上課時段： 17:50-18:50
19:00-20:00
訓練項目：心肺適能、肌耐力、柔軟度
上課地點：泰山新時代健身房（員林鎮成功路）大同國中操場旁
報名電話：0919148690 Benson教練
備註：上課請著運動服裝以及運動鞋，並自備水壺、毛巾。