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站內搜尋115年度長者心理健康計畫-感官響宴(功能性體適能與伸展瑜珈三民場次)
活動日期：2026-06-25
活動說明
用觸覺感受身體，用呼吸安頓情緒
隨著年齡增長，身體的柔軟度、肌力與平衡感會逐漸改變。
透過適當的活動，我們不只是維持體能，
更是在重新認識自己、照顧自己。
本課程以「功能性體適能」為起點，
結合益智互動活動檢測身體功能狀態，
引導長者覺察自身肌力、柔軟度與協調能力，
再透過溫和伸展瑜珈與呼吸練習，
達到身體放鬆與情緒調整的雙重效果。
講師:黃韋閎老師 現任原境健身工作室負責人
沈亞錡護理師 東港晴藝教室空環導師
參與對象：60歲以上社區長者及55歲以上原住民(若報名未滿易可開放中高齡民眾參加)
時間:6/25(週四) 0900-1100
地點:三民區鼎金中街25號長照C據點
活動地點資訊
地點：三民區鼎金中街25號
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