肌少症之預防 健走杖使用以及徒手肌力訓練

「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

現在我們邀請了郭健中醫師以及阮皓哲教練來為我們民眾進行肌少症之預防，民眾可藉由健走杖之操作以及徒手肌力之訓練，來預防、改善肌少症之影響。