114-1心理衛生推廣系列:【遇見心靈的芬芳舒心擴香石手作體驗】工作坊

114-1 心理衛生推廣系列活動

活動名稱:【遇見心靈的芬芳–舒心擴香石手作體驗】工作坊

活動講師:紀昀 藝術治療師/諮商心理師

活動時間:圖資大樓2F-國際公民村

活動地點:114/12/27(六) 08:30-12:00

活動簡介:

輕輕敲醒忙碌的心靈

嘿，親愛的你，你好嗎？

有多久沒有停下來好好看看自己了？

在繁忙的生活裡，還記得自己想成為的模樣嗎？

在與他人的相處中，還聽得見自己心靈的聲音嗎？

在這個美好的午後，不妨讓自己好好放鬆一下

與我們一起透過心靈手作與書寫

走一段整理生活的療癒小旅行

好好聆聽內心～

活動內容:

1.心靈牌卡＆自由書寫：

透過牌卡與自由書寫，探索內在感受。

2.植物精油與心靈芬芳：

邀請體驗者透過植物傳達的身心訊息進行覺察，並調製屬於自己的心靈香氛配方，透過精油的香氣滋潤、關照身心。

3.正念精油擴香石手作：

透過冥想進行身心放鬆，引導正念的態度進入手作體驗，以石膏灌膜與乾燥花等大自然素材，製作在夢想追尋路上的自我支持守護小物，讓體驗者在忙碌的生活裡，也能為自己創造自我照顧的心靈空間。

4.心之角落心願祝福卡：

創作「心之角落心願祝福卡」，為自己的夢想之路注入希望、祝福與陪伴。

有問題歡迎來電洽詢活動承辦人!!

學輔中心  羅升 諮商心理師 03-5302255*6156