藝術陪伴，癒見自己 「擁抱屬於自己的人生地圖」

主題課程名稱/

擁抱屬於自己的人生地圖

|在人生旅途中，我用藝術陪伴自己，用創作癒見內在

課程介紹；

在這個手機不離身，眼睛不離螢幕的數位化時代，似乎所謂100%全心全意的與自己同在變成有點遙不可及的距離.藉由這一系列的工作坊，透過每週不同主題，媒材的運用，讓我們一起在藝術創作的世界裡，有機會陪伴彼此在人生道路的某個階段，一步步的把自己找回來；歸零後的重新自我的認識，疏理，整合，再出發，這次帶上感恩的信念一起在自我探索，修復的旅程上成為彼此最好的支持與後盾.

不用擔心沒有參加過工作坊的經驗，也不用對藝術創作帶有焦慮，更不用操心煩在團體中的表現，就是好好的去經驗藝術創作過程中，我們的情緒是怎麼被承接住，被釋放掉，被看見的.這是一場自己與自己的對話，一場身心洗滌的旅程，一場用創造力創造屬於自己的情感連結.

心受傷了，不必急著療傷，情緒來了，不必馬上放下.學習一種不一樣的方式陪自己慢慢來；,用創作帶著自己走的那每一步都將成為你前進的力量，身心平衡的關鍵.準備好帶上一顆願意面對自己的心，一同踏上一趟共享，共玩，共長的自我陪伴之行.

課程大綱；

第一堂/

「人生起手式」| 我，知道我是誰嗎

-透過藝術找尋真正的自己

第二堂/

「回溯生命史」|疏理歲月留下的

-讓創作成為一個和過去情緒和解的通道

第三堂/

「旅程進行式」|塑出步伐的形狀

-從［捏］出發，覺察並建構現階段的自己

第四堂/

/「未來我來了」|擁抱夢想，盡情揮灑

-感受願望，想像和信念的自然浮現

第五堂/

「守護的力量」|拼貼出內在的寶藏

-無意識轉換成有意識的見證之旅

第六堂/

「閉幕是重生」|感謝一路走來的布一樣

-謝幕不等於結束，而是藝術癒合［我］的儀式

適合對象：

-對藝術創作充滿好奇的你

-希望更了解自己的你

-生活中需要喘息的你

-想嘗試不同方式照顧自己的你

-有意願傾聽他人生命故事的

你收穫什麼：

-一段屬於自己獨一無二的人生無形資產

-一個擴展自我內在空間的機會

-有能力完成具個人意義的藝術作品

-看見，允許，接納自己更多的可能性

-一群在生命行走過程中的同路人

時間：9/27•10/4•10/11•10/18•10/25•

11/1 週六 

            13：00-15：00

（全程參與者優先，也歡迎中途加入）

材料費： 500元/六堂

                200元/一堂 

（現場現金繳交即可）

#以優惠價的方式希望藉此鼓勵全程參與

帶領人：小丘同學 -創作自癒者

一個老大不小的女孩，住在台北，2024往前算大概5年的時間都在專心照顧陪伴我最愛的阿嬤，但終究該來的還是來了......

阿嬤的離去對我打擊極大，就這樣不知不覺走上藝術創作這條路，然後突然有一天發現心中那股強烈的悲痛感好像有稍稍減緩的趨勢，從此，堅信每個人都可以透過用藝術創作陪伴自己，療癒或安撫那個內在的需要.慢慢的從創作中拾回力量，找回自己，也意外的開啟了一扇門.......

因此透過自身的經歷而踏上推廣藝術自療的旅程，希望能帶來一些共鳴，一個身心平衡的契機，一個不同以往的生命體驗， 讓大家感受到創作帶來的魔力,驚艷到藝術的魅力.