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矽格七月健促活動-自我筋膜放鬆X運動按摩

活動說明

長時間久坐、重複動作，
肩頸痠痛、腰背緊繃，身體總覺得不太舒服嗎？

課程會帶你透過簡單實用的動作，找回輕鬆自在的好狀態！

📌 課程特色
✔️ 緩解痠痛、放鬆緊繃
✔️ 預防筋骨職業傷害
✔️ 舒緩壓力、提升身體舒適度

📅 日期與時段｜詳見活動海報
📍 地點｜各廠訓練教室
👤 講師｜奶茶教練
📌 主辦單位｜矽格股份有限公司

邀請你一起動一動，讓身體更輕鬆、工作更有勁！

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矽格七月健促活動-自我筋膜放鬆X運動按摩

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※所屬廠別factory plant：：

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※分機extension：

※參加場次 Participate in session：

參加場次 Participate in sessions：
中興廠Chung Shing Plant：7/8(二)15:00－16:00
北興廠Pei Shing Plant：7/15(二)15:00－16:00
湖口廠Hukou Plant：7/22(二)15:00－16:00

想對健身教練說的話say to the gym trainer：

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