舒緩瑜珈

~舒緩瑜珈~

曾經是個整天忙碌於辦公室工作的上班族。長時間久坐與壓力使得身體出現了各種不適：胸悶、駝背、肩頸僵硬、腰痠背痛，情緒也常常緊繃、低落。就在那身心疲憊的困境中，我走進了瑜伽的世界。

隨著持續不斷的練習，身體慢慢地舒展開來，情緒與精神狀態也隨之改善。

(歡迎您來一起練習，讓瑜伽成為日常生活中最溫柔踏實的陪伴。)

○活動講師：伊茜老師

○活動日期：

7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/28皆為星期四。

○活動時間：下午:18:00-19:00

○活動地點：恆春社福館－(一樓體健室)

○報名人數：一堂上限15人。

○報名對象：社區民眾。

○活動費用：1堂200元、2堂400元，以此類推。

○繳費方式：
1、活動繳費期限：請於報名後7日內（含假日）至櫃檯完成繳費或繳交相關證明，方視為報名成功。逾期未完成者，將視為自動放棄，名額將釋出。 
2、繳費時間：每週一至週日，上午09:00-12:00，下午13:30-17:00。 
3、退費規定：
A.活動若遇不可抗力因素（如天災、意外等），得以辦理退費。
B.若因疾病無法參與，請提供相關醫療證明（如醫療收據）得申請退費。
C.退費通知將以簡訊發送，請於簡訊通知日起30日內（含假日）攜帶繳費收據及醫療證明，至本館三樓辦理退費。 
4、報名本館活動即視同同意所有相關規定。 
5、本館保留隨時修訂、暫停、終止活動及解釋相關規定的權利。

如有任何問題，歡迎電洽08-8891233轉348陳小姐，

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