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114/08/17 居家服務增能訓練-營養與傷口

活動日期：2025-08-17

活動說明

！！課程資訊！！

壹、課程目的

★如果我們只會運動，不懂得吃，沒有把握關鍵時刻幫身體存入需要的能量和營養的話，可能會造成肌肉中的能量不足，反而在運動的時候消耗了肌肉組織的蛋白質，導致肌肉流失。這樣肌力訓練老半天得來的肌肉，就在此時縮水了；而沒有運動，只靠節食減少熱量攝取，要長期維持是非常辛苦的。朋友邀約聚餐、享受下午茶時光總是無法出席，獨自一人吃著水煮餐，這樣才不是健康快樂的生活！聰明的我們，要學會規律運動，並搭配肌力訓練或重訓，增加肌肉量可以提升身體的基礎代謝率，而要長肌肉，一天裡所吃的總熱量、巨量營養素（蛋白質、碳水化合物和脂肪）是關鍵，會運動又會吃才是長期之道，現在，就讓我們來看看配合運動，到底要怎麼吃才能達到理想的體態吧！

★「觸覺」是人類最早發展的感官之一，早在孩子能夠說話和理解語言之前，父母的擁抱就能讓他們在面對壓力與挫折時感到安心。陳潔雯分享一項最新的醫學實證，說明觸摸和擁抱的療癒能量，希望大家在面對朋友或家人低潮時，能夠適時給予支持的力量。研究還發現，增加「觸摸的頻率」比「觸摸時間的長度」效果更顯著。例如一天接受觸摸5次會比一次觸摸50分鐘的效果更好。研究顯示，無論是由熟悉的人（如被朋友擁抱）或是醫療保健專業人員（如由有執照的按摩治療師進行按摩）進行觸摸，都能產生正向的影響。

★在居家照護場域中，傷口問題是高風險且不可輕忽的一環，特別是長期臥床、行動不便或患有慢性疾病的長者等，本課程將以淺顯易懂的方式介紹壓傷、手術後傷口、割傷等常見傷口類型，說明如何正確清潔，選擇適合的敷料，觀察傷口癒合的情況與感染的跡象。

貳、課程名稱：居家服務增能訓練-營養與傷口

參、課程內容：

08:30-09:00 簽到
09:00-10:30 增肌減脂好體態(上)

10:40-12:00 增肌減脂好體態(下)

12:00-13:00 午休；上午簽退及下午簽到

13:00-14:55 減壓撫觸照顧技巧

15:05-17:00 簡易傷口照顧處理

17:00- 滿意度調查表；簽退

肆、課程日期：114年08月17日(星期日)

伍、課程時間：上午09:00-下午17:00

陸、課程地點：台北市中正區衡陽路36號11樓之8

(捷運西門站4號出口，步行五分鐘即可抵達)

柒、招收對象及名額：持有「長照小卡」的照顧服務員、居家服務督導員、社工師、

社會工作人員、長期照護醫事人員、照顧管理專員及照顧管理督導、

長照服務相關計畫之人員；名額共40位，額滿截止【報名截止日114/08/14】

「報名學員應於報名後3日內完成繳費，如未完成繳費，將取消完成報名資格」，逕由候補人

員依序遞補。

捌、課程費用：課程報名費：1,200元/人

(費用包含講師費用、積分認證審查行政費及場地租借等)

玖、辦課單位：新北市私立幸福居家長照機構

拾、注意事項，很重要請務必仔細閱讀

1.本課程為實體課程，需全程參與課程並通過、才會予以結業證書。

2.依繼續教育積分審定作業規範，落實簽到及簽退(共4次)，請於指定時間內完成，若遲到早退則不協

助申請相關積分。

3.本課程主辦單位保有課程時間、場地變更、異動之權利，如有調整以公告為準。

4.本主辦單位將視報名情況保留隨時修改、暫停、延後或終止本課程之權利。

5.為響應環保，課程中請自備環保杯及環保餐具，課後請將垃圾依指定放置位置協助丟棄。

6.報名時請自行確認個人資料，若因個人個資錯誤，其證書恕不協助修正

7.請確認已領有長照人員證明(長照小卡)，如未符合條上述條件造成，積分無法登錄，主辦單位將不

予負責及退費

8.報名+匯款完成後，需加入幸福課程官方line，告知帳號末五碼，以利確認繳費成功。

拾壹、匯款方式：轉帳/匯款資訊

銀行代碼：004

銀行分行：板新分行

銀行名稱：臺灣銀行

銀行帳戶：243001014941

銀行戶名：新北市私立幸福居家長照機構林怡岑

※請於報名完成三日內匯款【繳費後因故需取消報名，退款手續費用需自行負擔】

※匯款後請一定要加入幸福居家 line ID: @479szocu

並且主動傳送以下訊息『課程名稱+ 自己的全名＋自己的匯款帳戶後五碼』，以便確認是否報名成功。

拾貳、退費須知，請詳讀：

（一）本單位因故未能開訓，將全額退還受訓對象已繳費用。

（二）欲取消課程、更改場次或身份者，請於上班時間：週一至週五09:00到17:00來電或LINE告知以

便受理，週末及國定假日期間恕不受理。

（三）依據本單位受理課程異動的日期，在扣除行政作業費及跨行手續費後，將餘款退回。

（四）學員因個人因素辦理退費，依以下要點辦理：
1.開課日期10天前(不含開課當日)提出辦理退費者，退還全額費用 (但須扣除行政費及轉帳手續費

用共100元)。

2.開課日期7天前(不含開課當日)提出辦理退費者，退還50%費用 (但須扣除行政費及轉帳手續費用

共100元)。

3.開課日期6天前(不含開課當日)提出辦理取消課程者，恕不接受轉讓、取消報名及不予退費。

4.開課當日異動：課程當天未到或早退，恕不退費。無補課機制。

5.若因個人因素無法配合受訓，請勿報名。

拾參、加入官方line

1.幸福課程官方line:點擊我加入

※加入後請告知姓名、報名課程及日期、匯款帳後後五碼以利確認繳費成功

※若有課程相關問題也可使用訊息及來電詢問：02-82581317 蔡小姐或林小姐

活動官網

https://forms.gle/6yjquJBrVuBmbqxi7