長者逆齡阻力訓練課程

新埔鎮銀髮健身俱樂部開幕啦!!

特別邀請經驗豐富的體適能指導教練Mark，針對樂齡銀髮族設計合適又具趣味性的長者逆齡運動課程，透過專業老師帶領，讓每位會員都能安全環境下，有效的學習氣壓式阻力訓練運動，增加肌力、肌耐力、協調性、體力與身體活動度。

開課日期:2025年5月28日 起至7月16日止 (共 8堂課)

上課時間: 每周三上午8點~10點

上課地點:新埔鎮文昌祠二樓 (新埔鎮成功街202巷 7號)

指導教練:鄭智銘 老師

🌟俱樂部採會員制，試營運期間，免費加入會員，贈送體適能檢測及體測儀測量一次

⭐️會員可於設施開放時間，使用健身器材

⭐️ 65歲以上長者，免費體驗一期團體課程

• 65歲以下民眾，團體課程每堂200元

• 如需個別課程(1對 1或1對2)，請至俱樂部諮詢。

為確保上課品質，採小班制教學，名額有限 ，快手刀報名!!