114年度銀髮族芳療保健指導員研習會暨認證-嘉義場

中華民國運動指導員推廣協會

114年度銀髮族芳療保健指導員研習會暨認證-嘉義場

實施計畫

二、目的：為積極培育銀髮族多元運動教學人才暨提昇專業素質，並落實教學之成效，特舉辦本研習。

三、依 據：教育部十二年國民基本教育，

(一)推廣翻轉教室教學方法，提供教學經驗分享平台。

(二)形成翻轉教室教師社群，促進教師學成長。

(三)共享教學新知，激發教學創意與熱情。

四、指導單位：內政部

五、主辦單位：中華民國運動指導員推廣協會

六、承辦單位：中華民國運動指導員推廣協會

七、舉辦日期：114年6月22日

八、地 點：嘉義市火車站附近

九、參加對象及資格：年滿18歲各大學院校相關科系師生、區域內立案之公、私立銀髮族、樂齡教師、對芳療有興趣者均可報名參加。

十、研習內容：如附件

十一、及格標準：學、術科測驗須到達 70 分。

十二、研習證書及考核方式：全程參與者由本會頒發研習證書，全程參與並考核通過者，得由本會頒發銀髮族芳療保健指導員證照。

十三、課程及日程表：如附件1

十四、報名方式：

(一)報名日期:自即日起至額滿為止，以線上報名為主。

（二）報名費：

【限時優惠】

原價 $21,000

5/20前早鳥報名只要$9,800！（限額開放），含學員講師鐘點費、教材講義、行政費考試費、證照費。

（三）手 續：採網路報名；請洽中華民國運動指導員推廣協會粉絲業查詢。

+已完成報名手續者，概不退費。

（四）實施計畫下載請至中華民國運動指導員推廣協會網站。

（五）報名表所填個人資料僅供本講習會相關用途使用。

十五、講師：

(一)聘請&體育署推薦銀髮族運動專業技能及素養者擔任。

(二)聘請學有專精之學者專家擔任。

十六、講習會參加學員差旅費及公（差）假請向原服務單位申請報支。

十七、參加人員本會提供講義，其餘膳宿交通請自理。

十八、報到日期及地點、時間：上午 09 時 00 分-16時 30 分

十九、參加人員請自行準備穿著輕便運動服裝、運動鞋。

二十、保險相關事宜：本研習會舉辦期間，活動地點保公共意外責任險(額度 300 萬元)由主辦單位負責辦理，個人請務必自行辦理其他必要之保險事宜。

二十一、本計畫如有未盡事宜可由主辦單位得修正公佈之。

銀髮芳療保健指導員研習課程規劃

📅 課程時間：9:00 - 16:30（含午休）

⏳ 總時數：6小時

🔍 適合對象：

對銀髮族芳療應用有興趣者，如護理人員、照護人員、芳療愛好者、家屬、銀髮照護專業人員等。

🎯 課程目標

1. 學習12款適合銀髮族的精油，理解其特性、功效與安全使用方式。

2. 透過3款手作產品實作，應用芳療於銀髮族日常保健。

3. 透過前後測檢視學習成果，加強芳療知識與實務操作。

⏰ 課程時間規劃

上午時段（9:00 - 12:00）

1. 9:00 - 9:30｜📋 簡易前測 + 課程導論

介紹課程目標與學習重點

進行前測，評估學員基礎芳療認知

2. 9:30 - 10:20｜🌿 12款適合銀髮族的精油介紹（Part 1）

芳療基礎概念（揮發性、成分、使用方式）

6款精油介紹

互動問答，學員分享芳療經驗

3. 10:20 - 10:30｜☕ 休息 10分鐘

4. 10:30 - 11:20｜🌿 12款適合銀髮族的精油介紹（Part 2）

另外6款精油介紹

精油的搭配與注意事項

分組討論：銀髮族日常應用

5. 11:20 - 12:00｜👐 手作1：舒緩按摩油（關節與肌肉保養）

適合銀髮族的基底油選擇

精油搭配與功效介紹

按摩手法示範與學員實作

午休時段（12:00 - 13:30）

🍽 午休 90 分鐘（提供學員自由用餐與休息時間）

下午時段（13:30 - 16:30）

6. 13:30 - 14:10｜🌊 手作2：助眠噴霧（提升睡眠品質）

如何調配助眠精油配方

精油選擇與使用方式

製作水溶性助眠噴霧（適合枕頭、房間）

學員實作與試用

7. 14:10 - 14:50｜🧴 手作3：記憶力提振滾珠瓶（銀髮族記憶保健）

精油選擇與功效介紹

調製滾珠瓶（搭配基底油稀釋）

使用方式介紹（塗抹於太陽穴、手腕）

學員實作與試用

8. 14:50 - 15:00｜☕ 休息 10 分鐘

9. 15:00 - 15:40｜🧐 個案討論 & 應用實戰

針對不同銀髮族需求，設計芳療應用方案

分組討論與案例分享

學員交流芳療實務經驗

10. 15:40 - 16:30｜🎯 簡易後測 + Q&A 總結

測試學員學習成效

讓學員為特定情境設計芳療配方

討論實務應用與延伸學習建議

🌿 介紹的12款精油（適合銀髮族）

1. 薰衣草（助眠、安神、放鬆）

2. 甜橙（穩定情緒、提振精神）

3. 乳香（深層放鬆、護膚）

4. 迷迭香（記憶力提升、專注力）

5. 檸檬（清新提神、抗氧化）

6. 岩蘭草（安定情緒、助眠）

7. 絲柏（促進循環、舒緩水腫）

8. 依蘭依蘭（平衡情緒、調節賀爾蒙）

9. 檀香（放鬆、心靈平衡）

10. 玫瑰天竺葵（調節賀爾蒙、滋養肌膚）

11. 薄荷（清涼舒緩、緩解頭痛、促進呼吸順暢）

12. 甜樺木（深層舒緩肌肉、關節護理、類似阿司匹林的效果）

🎯 這樣的設計優勢

✅ 學員學習12款精油，掌握銀髮族日常芳療應用

✅ 透過3款實作，增強實務經驗，學習如何運用芳療保健

✅ 個案討論+前後測，確保學員能夠真正理解與應用所學知識

這樣的課程設計，讓學員不只是學習芳療知識，更能實際應用於銀髮族的健康促進與照護中！