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站內搜尋【新竹紅石講座】202505 肩背發力
活動日期：2025-05-21
活動說明
【新竹紅石講座】肩背發力
✅地點：新竹紅石攀岩館 F區
✅活動日期：2025/05/21 (三)20:00-21:30
✅報名截止日：2025/05/14
✅課程效益：
在攀岩中，上肢的發力與控制一直是大家非常注重的能力，但掌握這項能力的難度其實不低，很常讓人覺得很遙遠、摸不著頭緒......
這次我們邀請了大家熟悉的林芝儀物理治療師 — 芝芝！以理論與動作實作的面向，帶大家一起來認識上肢肩、背發力的奧秘！想認識上肢在攀岩中的重要性嗎？想知道如何正確使用上背讓你攀岩更大力嗎？來聽這堂課，讓芝芝帶你飛就對了！
✅課程大綱：
- 肩背在攀岩中的重要性
- 肩背主要肌群
- 正確肩背發力法
✅人數限制：8~20人，候補4人(候補學員待收到轉正通知後再行繳費)。
✅費用(僅限匯款或臨櫃繳費，不得使用電子支付)：
- 當期紅石攀岩隊隊員：免費 (需於課前繳交200元，完成課程後退回)
- 非當期隊員：800元 (含入場費)
請於3日內臨櫃繳費或匯款至下列帳戶，以保留名額。
銀行-台新銀行(812)關東橋分行
帳號：21000100211430
戶名：紅石攀岩有限公司
✅備註:
1.請穿著輕便運動服
2.會有肌肉觸診練習
3.可以攜帶放鬆工具：滾筒、按摩球
✅聯絡方式︰
Facebook /Red Rock 紅石攀岩（新竹紅石）
E-Mail / redrocktaiwan.hc@gmail.com
Tel / (03)668-6635
Add / 新竹市東區光復路一段75號B1
營業時間：週間 15:00-23:00；週末 09:00-21:00；國定假期請見公告。
活動地點資訊
地點：新竹市東區光復路一段75號B1
報名前預先登入、快速管理報名狀態：
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