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Gym Healthy 筋膜.器械彼拉提斯 x 竹北國民運動中心聯名體驗活動

活動說明

GymHealthy 筋膜.器械彼拉提斯 x 竹北國民運動中心聯名體驗活動

新竹縣竹北國民運動中心 皮機械拉提斯體驗課程

 

 體驗價500/堂 【筋膜-器械彼拉提斯】課程                軟木筋膜球一顆(價值NT$400)

  • 體驗場次與時間

場次

時間

課程主題

教師

地點

1

5/17(五)

09:30-11:00

[綜合訓練]

筋膜拉伸 放鬆瑜珈

Amber老師

竹北國民運動中心1F 

Gym Healthy 筋膜.器械彼拉提斯 教室

2

5/17(五)

13:30-15:00

[綜合訓練]

筋膜拉伸 放鬆瑜珈

Amber老師

3

5/17(五)

19:40-21:00

[Pilates]

核心鍛鍊 曲線雕塑

Amy 老師

4

5/19(日)

13:30-15:00

[Pilates]

核心鍛鍊 曲線雕塑

Carrie 老師

5

5/20(一)

09:30-11:00

[綜合訓練]

筋膜拉伸 放鬆瑜珈

Amber老師

6

5/20(一)

13:30-15:00

[Pilates]

核心鍛鍊 曲線雕塑

Carrie 老師



  

 

  • 體驗課程:每場次 6人滿班
  • 體驗時間:每場90分鐘 (30分鐘課程說明與原理介紹/60分鐘實際操作)
  • 服裝需求:請著緊身衣或合身衣服(不能太寬鬆)、毛巾、水
  • 課程內容簡介:

課程主題

課程內容

課程強度

適合族群

[綜合訓練]

筋膜拉伸 放鬆瑜珈

筋膜放鬆與器械瑜珈動作互相結合,雙管齊下、事半功倍。

中等

需要筋膜放鬆者

精進瑜珈鍛鍊

[Pilates]

核心鍛鍊 曲線雕塑

透過核心床的動態筋膜訓練,來提升核心力量並同時體態雕塑!

想要鍛鍊核心力量者

[筋療癒]

筋膜調理 修復瑜珈

自我筋膜調理教學,從表面到深層,從裡到外深層自我筋膜按摩,改善筋膜沾黏問題,並提升免疫力!

中等

長期全身痠痛者

需要復健者





活動地點資訊

地點:新竹縣竹北市莊敬南路18號 (本館1樓 Gym Healthy 筋膜.器械彼拉提斯 教室)
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Gym Healthy 筋膜.器械彼拉提斯 x 竹北國民運動中心聯名體驗活動(報名截止)
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》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-16 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-16 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-16 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-18 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-19 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-19 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-23 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-23 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-23 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-25 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-26 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-26 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-30 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-30 23:30
(總量 6)
》報名期間 2024-04-27 12:002024-05-30 23:30
(總量 6)
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