一、活動宗旨:
【愛自己-頌缽復原力工作坊】嘗試結合聲音(頌缽)、香味(日本香道)、圖像(牌卡)與場域(花瓣曼陀羅),以固定成員、團體工作性質,為參與者營造一個體驗自我身心「聊遇」的空間。透過感官的覺察,"聽"、"聞"、"看"與"身體經驗",體驗「沉入自身」(休息)的路徑,探索在個人生活中,自我復原的各種契機。
二、適合對象:想要愛自己的你、想要了解頌缽的民眾、想要透過感官覺察了解自己內在的你、寧靜與療癒的你
三、活動時間:
113.05.26、06.09、06.23、07.14、07.28、08.11,週日14:00-16:30,共六次。以連貫性的團體工作方式進行,可請假但不退費,中途不增加人,以維持課程品質。
四、活動人數:10人(額滿為止)
五、活動地點:
高雄市裕誠路1507-2號4樓 康庭與我大樓
六、活動規劃:
(一)05.26(日)頌缽、聲音體驗與花瓣曼陀羅
本次活動從空間場域(花瓣曼陀羅)開啟聲音(頌缽)體驗,讓參與者在此空間中,沉入內在身心放鬆休息,體驗空間、聲音與身體的關連性。
(二)06.09(日)頌缽與日本香道
本次活動加入香味(日本香道)作為活動元素,讓參與者體驗聲音(頌缽)和香味(日本香道)結合的個人感受,讓身心在聲音和味道中放鬆、復原。
(三)06.23(日)頌缽與精油(彩虹卡與精油卡)
本次活動加入精油的嗅聞和按摩,透過頌缽觀照自我身體需要照顧的部位(脈輪),以精油按摩觀照個人身體,體驗精油和聲音作為自我復原的路徑。
(四)07.14(日)頌缽與牌卡(脈輪卡、觀音卡)
本次活動結合頌缽、精油和牌卡,讓參與者在頌缽的靜定中,感受牌卡的圖畫和文字,結合精油為自我進行復原與照顧。
(五)07.28(日)頌缽、牌卡與個人故事
本次活動加入個人生命故事,透過牌卡邀請參與者述說個人的生命故事,結合各種元素(頌缽、香道、精油、牌卡…等),探索轉化生命故事的可能性。
(六)08.11(日)綜合體驗
本次活動結合前五次的活動,以綜合體驗並說明「沉入自身」(休息)的路徑,並回應參與者的提問。
七、報名費用:
六堂課合計費用3600元,活動日前一個月(113.05.05以前)報名繳費,優惠為3300元。
匯款帳號:匯款帳號:元大銀行(806) 2040-2710-370-904 匯款請告知後五碼
聯絡方式:doremi324(line)
八:講師介紹:
林耕宇老師
蕭芷安社會工作師 (好希望成長學苑創辦人 、 從事家庭社會工作個案及團體工作15年)
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