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站內搜尋2024春季 肌力循環運動課
活動日期：2024-02-23
活動說明
運動進階班，以核心訓練為目標，
帶領您從深蹲、站姿肩推、俯身划船等漸進式的動作組合，
鍛鍊全身、強化肌肉、提昇柔軟性及平衡能力，讓身體更加安定。
一、《活動名稱》：肌力循環運動課
二、《活動時間》：2024/2/23-5/17，每週五上午11:10～12:10，共12堂課
停課日：4/5
三、《活動地址》：台北市中正區汀州路三段97號103教室
四、《活動內容》：
課程中會運用彈力帶、瑜珈球、藥球、壺鈴等功能性器材，以及徒手的肌力訓練，喚醒你的全身的肌肉，並且打敗下半身囤積的脂肪！
過程以循環的方式，讓每位學員接觸到不同類型的訓練，達到最佳運動效果。
*本課程須自備瑜珈墊、小瑜珈球、彈力帶，若需代購請在報名表註記，另於開學時繳費
五、《講師介紹》：戴夢慧 Kate教練
IHFI國際康體私人教練證照
TRX-STC懸吊系統認證
中華民國運動健身協會樂齡運動指導員認證
中華民國運動防護員丙級證照
財團法人旺英衛教基金會CPR證照
中華民國水上運動協會-獨木舟丙級證照
ANIMAL FLOW L1證照
六、《活動人數》：10人以上開課，最多15人為上限
七、《報名資訊》：
1.服務成本：$2,000/人，須另自備運動器材，若需代購請在下方報名表中備註。
早鳥優惠：$1,800/人，限1/30前完成報名繳費。
2.報名日期：即日起報名至額滿為止
3.*報名後請於三日內繳費，超過時間，名額將由候補學員補上。*若遇名額已滿，請先填寫報名表勿繳費，等候候補通知。
4.匯款資訊：-華南銀行(008)公館分行 -帳號：118100128003 -戶名：社團法人中華信友關懷協會
八、《報名須知》：
1.經完成報名及繳費才算完成，開課前一週將有班長聯繫，請特別留意電話或簡訊通知。
2.報名人數未達開課人數，恕不開班。(若有疑慮，請來電確認是否開課)
3.因私人因素請假者(單堂)，無補課或代課機制，亦無法調課(改至其他時段上課)，恕無法辦理延期。
4.若需紙本服務成本收據，請自行聯絡協會服務窗口。
5.開課後若欲中途插班，請聯絡協會工作人員以完成報名與繳費，勿擅自進入課堂中。
6.本課程無旁聽或單堂體驗之服務，若不確定課程適應情形，可先來電詳細詢問再做評估。
7.協會依報名人數保留教室調整、時間調整、開班與否及併班與保留更改之權利，若有變動將提前告知。
8.請務必確認課程時間再行報名作業，本期出席狀況將影響未來報名協會其他課程的錄取資格。
九、《活動改選辦法》：
1.限於開學後三週前辦理，需事先與協會同工確認改選班級後方可進行，僅限一次免手續費。
2.改選超過一次，每門課將酌收$200元手續費。改選之課程以當時系統顯示之成本計，若有差額，再補繳費或退費；若改選後仍無法適應，即依照退費辦法辦理。
十、《活動退選/退費規定》：
1.若因故未開成之課程，學員可改選其他課或辦理全額退費。
2.開學前一週(含)至開學第一週內退選，扣$200元後退還餘額。
3.開學第二週退選，扣$400元後退還餘額。
4.開學第三週起，恕不退費。
5.退費統一辦理，請退費者於2024/3/18-3/24親至協會辦公室領取，逾期視同放棄。(開放時段:週一至週五10:00-17:00/週日11:00-17:00)
十一、《聯絡資訊》：
-地 址：台北市汀州路三段101號福音大樓3樓324室
-電 話：02-2365-2782分機102 蕭姊妹
活動官網
活動地點資訊
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