[脈輪-療癒你的下三角]2022/12月昆達里尼瑜伽常規課程

[脈輪-療癒你的下三角]2022/12月昆達里尼瑜伽常規&冥想課程

脈輪影響著我們的知覺、感覺和選擇。它們影響著我們想法的流動、如何付諸行動，並將我們想法所需聚集的能量顯化出來。七個脈輪對應著生理身體的內分泌系統或神經叢，第八脈輪則對應於身體的能量圈。沒有一個脈輪是可以獨立存在的，前三個脈輪被稱為’’下三角’’，第五到七脈輪被稱為‘’上三角’’，第四脈輪則是上下三角間的平衡點。

這一期的課程將進入下三角-海底輪、生殖輪和臍輪。海底輪和安全感與生存議題有關，從你降生後，你是受到家族歡迎的嗎？你對於錢與物質，是否總是感覺匱乏？生殖輪與情緒、感覺和創造有關，當你不被接受時，你是否感覺被拋棄？內心感覺不被愛、受苦或總是感覺犧牲？第三脈輪-臍輪展現出的是行動與平衡的特質，你是為了得到他人的認可表現順從，還是能將力量放在自己的身上，拿回掌控權並負起責任呢？

下三角與個人長久以來所建立的習性和模式有著密切關係，當這些模式被建立時，我們在思想、話語和行為上就會無意識的反應出來，而這些儲存在潛意識的記憶與傷痛，當我們遇到挑戰或攻擊時，就會直接的反射出來，如果我們無法覺察，這樣的創傷就會週而復始，內心永無安寧之日，因此我們必須學習看見和瞭解自我的模式，覺察自己的情緒與狀態，擺脫沒有安全感的議題，了解自身情緒的來源，並在下次危機來臨前，做出改變的行動。

12月的課程將進入整合下三角的套組，在冥想中療癒並釋放你的情緒，歡迎大家一起來練習

時間：12/1、15、22、29，共計4堂課，每週四晚上8點20分到9點50分

線上課程將用Zoom視訊進行

時間：12/13、20、27，共計3堂課，每周二晚上7點30分到9點(課前請輕食)

服裝：請帶瑜珈墊、穿著淺色寬鬆衣物、毛巾、水、蓋毯

地點：#五甲里活動中心2樓(台南市關廟區大富街86號)

⭕️費用

單堂350元，請假可遞延至下一期補課