心的訓練師微課程(2021/12/18)

▎你內心也有小怪獸嗎？  ▎

那隻在心裡時常出現，咬著你的心、你的親密關係或是人際關係的怪獸，

讓自己難以感受幸福、快樂、自信，

你感受到了嗎？

有時甚至拿自己一點辦法也沒有，並總是告訴自己「我這樣不對、是錯的、不可以有這樣的情緒感覺...」，「我必須要正向、我必須完美、我必須沒有錯、是對的...」

是的，這都是因為我們極力的想扮演一個「好的」人，為的是什麼？也許是取悅我們生命中重要的人、事、物，也許沒有任何原因，但唯一就是沒有真正的要取悅自己，和我們本質的愛分離。

因此離自己越來越遠，我們製造怪獸在內心，也同時害怕內心的怪獸。

那該怎麼辦呢？

要收服內心的怪獸，第一招，從「誠實」開始。

誠實：停止製造虛假的自我形象，並一致的面對內心這個「感覺」的怪獸開始。這個怪獸要的不多，就是我們的真心真愛，因為，其實他就是我們自己。

日心月藝誠摯地邀請你，讓我們在週六的早晨，用愛和內心的小怪獸相遇，一起踏上怪獸訓練師之路！

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