給自己一個 放鬆的午後

媽媽，暑假辛苦了。

孩子收穫了一個充滿歡笑的夏天， 而妳呢？

每天趕著準備早餐、安排活動、接送上下課， 陪孩子玩、陪孩子笑、陪孩子長大。

一天又一天， 妳總是把每一個人照顧得很好。

卻忘了， 那個最需要被照顧的人，其實是自己。

有人說， 媽媽沒有暑假。

孩子放假了， 媽媽反而更忙了。

身體累了，可以睡一覺； 但心累了，卻常常只能默默承受。

所以，在暑假的尾聲，送自己一份禮物吧。

不是名牌包， 不是昂貴的下午茶，

而是三個小時， 真正屬於自己的時光。

🌿 用天然植物精油，安撫緊繃的情緒。

🌙 親手調製一瓶舒眠噴霧，把放鬆帶回家。

🧘 透過墊上皮拉提斯，喚醒核心、舒展身體，重新找回身體的穩定與力量。

💆 再搭配筋膜滾筒，釋放肩頸、腰背及全身累積已久的疲勞。

這不是一堂普通的課程。

而是由護理師、NAHA國際芳療師與專業皮拉提斯教練共同規劃，

結合醫療專業 × 芳療照護 × 科學運動，

希望陪每一位媽媽，在照顧家人的同時，也學會照顧自己。

因為我們始終相信：

媽媽照顧好自己，不是自私。

而是讓家庭幸福最重要的開始。

📅 8/22（六）14:00－17:00

電話：02-2258-5668

📍 銀零健康生活文化館 新北市板橋區宏國路39號（近捷運江子翠站1號出口）

💰 優惠價｜1,499元／人

（含舒眠噴霧DIY、完整課程體驗）

❤️ 最後，想送給每位媽媽一句話：

孩子的暑假即將結束， 希望媽媽的笑容，不要也跟著結束。

留一個下午給自己。 因為最好的媽媽，不是永遠不累的媽媽，而是懂得好好照顧自己的媽媽。 🌿

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