2022晚秋，正念減壓(MBSR)八周課程

2022晚秋，正念減壓MBSR八周課程

正念減壓(Jon Kabat-Zinn)於...等各個領域的工作者與訪客身心發揮了正面作用。這一身心健康的全新科学，更在學術界掀起研究熱潮。研究顯示，進行正念技巧練習，對於降低慢性疼痛、增進免疫功能、降低焦慮、減少衝動、改善情緒處理的大腦復原力與提升生活品質1998年，2019年迄今，已有多場正念八周課程帶領經驗。

曾任台大醫院護理長、台北護理學院臨床指導教師。

現任台灣正念工坊特約講師、台灣正念發展協會https://www.mindfulnesscenter.tw/programs/meditation-workshop-2022-3

督導師：陳德中執行長

10/19(三10/19~12/14(每周三12/4) 9:30~16:0

＊課程說明會與一日止語靜修皆為課程的一部分，敬請撥冗出席

地點：台灣正念工坊（台北市松江路7-1號      捷運松江南京站5分鐘

人數： (12人開班1200元12800元9/20前完成報名享早鳥特惠價2000元。請假時數