開課目標
1.透過模擬自行車的飛輪有氧運動,讓學員學習到騎乘動作姿態的設定與編排。
2.透過騎行姿勢的坐站變換,強化核心、背部肌群、大腿與臂部肌肉。
3.透過模擬道路狀況,達到提升心肺能力、雕塑體型、增肌燃脂及增進肌耐力,並藉控制身體重心訓練,改善身體的協調性及平衡感。
開課日期:開課時間另行通知
上課地點:環球科技大學學生活動中心暨體育館SU101教室
課程時數:16小時
上課時間:每週二、三晚上19:30~20:30
招生對象:身高145公分以上,年滿15歲以上
招生人數:15-20人
報名方式:1.請上網填妥報名表
現場繳費:2,400元/16小時(*含報名費用、材料費另計*)
授課方式:口授講述、互動帶領及實務操作學習。
聯絡資訊:環球科技大學研究發展處產學合作暨推廣教育中心
地址:雲林縣斗六市鎮南路1221號(運保系SU101教室)
電話:05-5370988#2641-2642
近期熱門活動...
|