2015 Chocolate Sweets Coach 巧克力甜蜜訓練班

2015 Chocolate Sweets Coach 巧克力甜蜜訓練班
一、 活動特色：
 動腳、動手又動口！結合動態與靜態教學的雙重療癒團練課程，提供入門跑者、親子家庭一段半日的樂活之旅！
 在淡水河岸、漁人碼頭的美麗風光相伴下，將有專業教練親自傳授路跑相關知識，還有超Sweet的「巧克力學園」DIY手作課程，還可以把自己手創的作品帶回家，讓朋友家人們也一起分享這活力、元氣又幸福的甜蜜能量！
 想要 Run More的跑友，可參加「4K早鳥加碼團」，我們在淡水捷運站集合，沿著河岸木棧道，享受海天一色的風光景致，一路跑向漁人碼頭巧克力夢公園，並與家人朋友會合，一同加入跑步課程、巧克力DIY課程的行列！
二、 主辦單位：世界巧克力夢公園、Sweets Run甜蜜路跑
三、 協辦單位：R2R台北夜跑團、大佳路跑團、好時光同樂會
四、 場次：
第一場：3/08(日)8：30-12：30/淡水捷運站-世界巧克力夢公園(淡水觀海路91號)
當天精彩實況(相簿)：動態課程http://goo.gl/f0TfgE 靜態課程：http://goo.gl/i1WDSw
第二場：3/15(日)8：30-12：30/淡水捷運站-世界巧克力夢公園(淡水觀海路91號)
第三場：3/29(日)8：30-12：30/淡水捷運站-世界巧克力夢公園(淡水觀海路91號)

五、 活動內容：
(一) 4K早鳥加碼團
加碼團於早上8：30先在淡水捷運站集合，由跑團教練帶隊出發同出發，用神清氣爽的早晨迎著微風，開始美好的跑程，沿途有金色河岸相伴，路程加碼、身心療癒也有加乘效果！跑到漁人碼頭-巧克力夢公園廣場，我們會先進行一段的緩和收操，並享用主辦單位為加碼團團員提供的補給品。
(二) 專業跑步課
邀請知名路跑團提供專業講師授課，讓參與學員透過活潑、輕鬆方式，系統化瞭解路跑相關的知識以及要領，更深切的體驗路跑的樂活精神。現場也歡迎跑友們跟教練提問，教練將會一對一熱心解答。
(三) 巧克力學園（DIY課程）：
由世界巧克力夢公園的甜點師作指導，讓學員自己動手DIY，製作出獨一無二的專屬巧克力，讓學員可以從中了解更多關於巧克力知識，完成的巧克力也可以帶回家，和家人朋友一同享受甜蜜的幸福時光。我們設計了三種課程內容：
 第一場3/8：奔跑吧!巧克力人─裝飾奔跑的巧克力人，適合想像力豐富的人喔！
 第二場3/15：勝利的巧克力花束─製作精緻的巧克力花束，適合細心巧手的人喔！
 第三場3/29：我的松露巧克力─製作美味的松露巧克力球，適合喜愛美食的人喔！
(四) 活動流程：
時間 流程 地點
08：10-08：30 4K早鳥加碼團集合 淡水捷運站1號出口
08：30-09：00 4K早鳥加碼團起跑 淡水捷運站-漁人碼頭巧克力夢公園
09：20-09：30 報到 巧克力夢公園
09：30-10：45 上半場：專業跑步課 巧克力夢公園
10：45-11：00 中場休息
11：00-12：00 下半場：巧克力學園（DIY） 巧克力夢公園
12：00-12：30 結業

(五) 師資/學員陣容：
第一場：3/08(日)
跑步訓練：R2R台北夜跑團Dunken、Futing、John、翟宇教練
巧克力DIY課程：巧克力工藝師Iris
明星學員：混血美模-艾美懷特(Emmie Ries)
第二場：3/15(日)
跑步訓練：大佳路跑團Q爸教練、教練
巧克力DIY課程：巧克力工藝師Iris
明星學員：美魔女-張婷瑄
第三場：3/29(日)
跑步訓練：好時光同樂會辰辰教練
巧克力DIY課程：巧克力工藝師Iris

(六) 講師簡介：
R2R台北夜跑團【Dunken】：
週四波比團及R2R大安團練教練。教你用正確的方式伸展及收操，想要擁有迷人的線條以及健美的身材，歡迎來波比班報到。
R2R台北夜跑團【Futing】：
週四波比團教練，特種部隊退役。最喜歡聽跑友訓練時，發出的哀嚎聲，遇見他，你就知道肌肉要痠痛了。
R2R台北夜跑團【John】：
風雲人物，一身健美的肌肉，絕對不是吃素的。喜歡他的男女跑友人數可從大安森林公園排到中正紀念堂。
R2R台北夜跑團【翟宇】：
喜歡不斷突破自我、追求速度，跑步不受傷還能擁有帥氣的跑姿。

大佳路跑團【Q爸】：
「進擊的大佳長跑隊」隊長-江湖人稱Q爸，大佳路跑團發起人之一，最喜歡大家一起團練、一起跑步的感覺，但是「沒來團練的，加碼奉還！」。

好時光同樂會【辰辰】：
好時光女生慢跑團教練，共帶領兩百位女性完成路跑訓練，成功使無運動習慣的女學員訓完跑6～15公里的距離。

【 Iris Cheng鄭明楨工藝師】：
藝術創作+巧克力創作=My FunLife！
現任世界巧克力夢公園副總 & 畫家
2010-2014世界巧克力夢公園世界巡迴展技術總督導
2012 Chocolate Academy Belgium
2014法國糖藝大賽台灣代表選手

(七) 報名資格：不論你是路跑達人、新手入門跑者，或是對「動腳、動手又動口」這
種多元型態的團練課程有興趣的朋友，都非常歡迎呼朋引伴，或帶著家人一起參
加。(未滿12歲須家長陪同)。

六、報名方式：採取網路報名：http://goo.gl/WlC3Ch
(一)費用：新台幣250元整／一人。（參加４Ｋ早鳥加碼團另可享用專屬補給）。
(二)報名期限/名額：
第一場：2/28起至3/04中午12:00止。（50人額滿，可登記候補）
第二場：2/28起至3/11中午12:00止。（50人額滿，可登記候補）
第三場：2/28起至3/25中午12:00止。（50人額滿，可登記候補）
(三)門票加價購：報名訓練班之學員，可以240元的優惠價格加購世界巧克力夢公園門票(原價280元，一人限購四張)。
(四)繳費方式：
ATM繳費流程：線上報名表單填寫，並於報名後三天內（含假日）繳款」→ 實體ATM或網路ATM→ 點選「轉帳」→ 輸入銀行代碼「012」（台北富邦銀行）→ 輸入16碼帳號「440102052536」→ 輸入『轉帳金額』(即訂單總額) → 完成繳費。
(五)如有報名相關疑問，請寄信至Sweets Run 甜蜜路跑主辦單位。
Mail：service@sweetsrun.com.tw

十二、其他注意事項：
(一)線上報名完成後，請於三天內完成ATM繳款，逾期未完成繳費手續者，將
取消其報名資格，並改由候補者遞補。
(二)因事不克參加者，可自行轉讓或申請退費，並於於課程5天前取消報名，主辦
單位扣除人工處理及匯費後，將退費二分之一，逾期恕不退費。
(三)當天請攜帶健保卡、水壺、毛巾，並穿著輕便運動裝、運動鞋。
(四)本課程謝絕旁聽或攜伴參加。
(五)路跑訓練課程於戶外開放場地舉辦，主辦單位或講師得依現場天候及學
員身心狀況彈性調整內容及更動訓練路線及方式，主辦單位並得保留變
更課程之權利，請學員務必依照教練及助教的指示，在安全區域內練習
，如身體產生不適狀況，應即向主辦單位或講師請求協助。
(六)如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，
慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
1. 不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
2. 突然失去知覺
3. 高血壓（>140/90mmHg）
4. 心臟病
5. 腎功能異常
6. 糖尿病
7. 高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）
8. 家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
9. 癲癇
(七)學員肖像、姓名，及訓練課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不會另作其他用途。
(八)完成報名繳費之學員，視為同意以上聲明。
(九) 本簡章如有未盡事宜，得由主辦單位隨時修正公布實施之。