從鍋具的認識到爐具的優缺, 從食材的剪切到烹飪的方法, 愛亞老師以多年深研美食與料理的經驗, 從廚房大小事出發,教大家如何吃的美味、吃的健康!
而忙碌卻又不想外食的上班族如何在有限的下班時間輕鬆準備三餐, 愛亞老師也將親自傳授好吃營養又省時的作家私房菜!