| ※ 姓名： |
| ※ 性別： |
| ※ 身分證字號： |
| ※出生年月日(民國/月/日)： |
| ※連絡電話： |
| ※我知道「運動i臺灣」計畫？： |
| ※我曾參加過「運動i臺灣」的「臺北市樂齡巡迴運動指導團」課程？： |
| ※我參加這堂課之前的運動習慣？： |
| ※居住行政區： |
健體力(適合想要更靈活的您) 利用全方位的器材，強化學員身體協調的控制力，緊急狀況發生時能隨時徵召全身的肌力以維持運動時的安全性。 |
健體力-阿花/品諺老師：＊每人上限4堂，包含先前報名堂數
最多勾選4項 |
修復力(適合復健剛結束的您) 利用平衡的訓練強化本體感覺的刺激，針對身體穩定性進行訓練，對於沒有運動基礎的您能有效的提升肌力與身體平衡能力。 |
修復力-瞇瞇/永昌老師：＊每人上限4堂，包含先前報名堂數
最多勾選4項 |
強肌力(適合超愛運動的您) 使用TRX懸吊式器材，能有效運用多種傾斜角度控制動作強度，適合想要增加肌肉量的您，適合任何體能水準的人。 |
強肌力-阿山/品諺老師：＊每人上限4堂，包含先前報名堂數
最多勾選4項 |
紓膜力(適合生活好緊繃的您) 利用彈力圈、滾筒、赤足訓練等方式，帶領學員從墊上進行核心與全身肌筋膜張力的重整，提升關節活動度，平衡肌肉彈性。 |
紓膜力-小葳老師：＊每人上限4堂，包含先前報名堂數
最多勾選4項 |
| 團報資料
§ 請點此處填寫團體報名資料 |
總金額：***元
(依據人數計費：每人元) |
