優雅過生活,就從跳芭蕾開始
如翩翩起舞的天鵝展現輕盈舞姿
散發自信光芒,歡迎您加入一起舞動!
一、《活動介紹》:
芭蕾舞不只是舞蹈和藝術,其特性能增加柔軟度、延伸性及訓練肌力,從手臂、腹部、核心肌群、下背部到腿部,經由舞蹈動作能強化肌肉線條,充分達到健身效果,也能修飾體態線條,是一種全身性運動不錯的選擇。同時享受於古典音樂與舞蹈間唯妙的氛圍中,身心靈都得釋放。
二、《適合對象》:
18歲以上及社會人士,不必擔心沒有舞蹈基礎,只要擁有熱情,一起來享受翩然起舞的雅趣!
三、《活動時間》:2023年2月14日~5月16日(每週二下午13:30~14:30),共12堂課
2/28、4/4遇連續假期休假。
四、《活動地址》:台北市中正區汀州路三段101號B2, B23教室(請從中華福音神學院入口進來)
五、《活動內容》:
1.有氧體能熱身,伸展四肢,鍛鍊肌肉、筋骨和心肺
2.以短單元且循環性動作,或稍微複雜的芭蕾組合,循序漸進學習,可增進肌肉伸展、平衡感與核心肌耐力
3.搭配不同節奏音樂訓練舞蹈動作,加強肢體協調及靈活度
※需預先自備乾淨的芭蕾舞蹈軟鞋、毛巾、水
六、《講師介紹》:范詩涵 涵涵老師
-學歷
國立台灣藝術大學 舞蹈系 畢業
-相關證照
英國皇家芭蕾舞蹈RAD Intermediate 認證及研習
中華民國樂齡健身運動指導員認證
-教學經歷
現任創·彩色森林教師、國際兒童舞蹈協會排練老師、以及信友關懷協會運動班教師。
曾任教於文聖、深美、大觀等國小藝文教師
七、《活動人數》:10人以上開課,最多15人為上限
八、《報名資訊》:
1.服務成本:2,000元/人(早鳥優惠:限1/7前報名繳費,可享200元減免優惠)
2.*請先匯款繳費後,再填報名表才算完成,即日起全面開放報名到2/4日止,名額有限,請盡速報名,額滿截止。
3.匯款資訊:-華南銀行(008)公館分行 -帳號:118100128003 -戶名:社團法人中華信友關懷協會(須繳費後,再報名;若遇名額已滿候補時,請勿匯款,填寫報名等候通知) 。
4.*匯款完成後請在下方報名表告知您的匯款帳號後5碼,以利對帳。
九、《報名須知》:
1.已完成報名請務必於開課前一週留意電話通知。
2.報名人數未達開課人數,恕不開班。(若有疑慮,請來電確認是否開課)
3.因私人因素請假者,無補課或退費機制,恕無法辦理延期。
4.若需紙本服務成本收據,請自行聯絡協會服務窗口。
5.本協會依報名人數保留教室調整、時間調整、開班與否及併班與保留更改之權利,若有變動將提前告知。
十、《活動退選/退費規定》:
1.若因故未開成之課程,學員可改選其他課或全額退費。
2.開課前(含)退選,全額退費(不收手續費) 。
3.第一堂後退選,扣$200元後退還餘額。
4.第二堂後退選,扣$400元後退還餘額。
5.第三堂後退選,扣$600元後退還餘額。
6.第四堂起,不再受理退費之事宜。
十一、《聯絡資訊》:
-地 址:台北市汀州路三段101號福音大樓3樓324室
-電 話:02-2365-2782分機102 蕭姊妹
※配合政府防疫措施: 全程佩戴口罩!
近期熱門活動...
|