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站內搜尋【心靈好厝邊】系列講座：愛你愛他愛自己-談自我照護
活動日期：2022-08-20
活動說明
也許聽到自我照顧一詞，自我照顧在每個人的眼中樣子不盡相同，自我照顧是一種新的常態，無法出戶、受疫情環境影響了我們對疫情前常態的認知，在生活中新出現的空檔成為產生自我懷疑的催化劑，我們被逼迫要重新看待自己。
自我照顧不但花時間，更花心力。運用在自我照顧上的時間並非單純為種靜養，自我照顧必須考慮到身體與心靈的調節；照顧身體需要考慮到飲食配方，運動但不操之過急，必須細心調配。靜坐、看書、與他人的對話、過往所記下的筆記、關於某些事實的記憶都需要經過審慎思量，才能為自己的人生狀態調整。
在談新世代的自我照顧，我們請到阿濡米心理師來跟大家分享如何在自我生活與他人關係中進行自我照護喔!
一、講座主題： 愛你愛他愛自己-談自我照護
二、講師：阿濡米心理師
三、講座時間：111/08/20(六) 下午13:30至 16:30
四、講座地點：線上粉絲專頁FB直播 (於13:15開始於專頁開始直播)
五、主辦單位：高雄市政府衛生局社區心衛中心六、聯絡人：蘇先生，聯絡電話07-7131500轉分機2516
七、集點活動：
(一)本局心衛中心3分區各辦理之「心靈好厝邊」系列講座活動皆可由參加，活動結束後完成填寫活動評值表後，每參加完1場即可獲得1點，集滿5點可獲得禮品(券)乙份，共400份，送完為止。
(二)集滿5點後，連同集點卡與持身分證，至本局社區心衛中心各分區，或活動結束後於現場繳交，以領取禮品(券)乙份。
(三)倘因疫情無法現場領取禮物，本局將另通知領取方式。
活動官網
活動地點資訊
地點：802019高雄市苓雅區凱旋二路132號 (高雄市高齡整合長期照護中心二樓大團體室)
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