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2022秋季 樂活躍動|進階運動班(週四上午)

活動日期:2022-08-18

活動說明

樂活躍動
#適合運動初學者
#有氧訓練

為衝擊力低、訓練強度低的一門基礎運動課程

強化心肺功能、加快新陳代謝,提升身體的協調性並且矯正姿勢


一、《活動對象》:年齡不限平日沒有運動習慣者


、《活動時間》:2022年8月18日~2022年10月6日,(每週四上午10:3011:30),

共8堂


、《活動內容》:

本課程為低衝擊的運動,從暖身開始,以簡單動作入門;
為強化心肺功能、加快新陳代謝,提升身體的協調性並且矯正姿勢。

藉此強化上、下肢、平衡能力與核心力量,使課程增添許多變化與樂趣。

※注意事項:請自備瑜珈墊、彈力繩、滾筒、毛巾、水


四、《活動地址》:台北市汀州路三段101號B1,107教室(近捷運台電大樓站1號出口)


五、《活動師資》:

林曙安 教練
輔仁大學體育學系畢業
-經歷
新北市永和國民運動中心體適能教練、團體運動課程老師
新北市五股國民運動中心體適能教練
-證照
1.NASM-CPT美國國家運動醫學會私人教練
2.NASM-CES美國國家運動醫學會運動矯正專家
3.TMSA-呼吸與動作整合評估
4.C級體適能健身指導員
5.TRX-STC懸吊訓練師
6.TRX-SMSTC運動醫學懸吊訓練師
7.EMT-1初級救護技術員
8.Open water CMAS一星潛水員


六、《活動人數》:10人以上開課,最多15人為上限


七、《報名資訊》:

1.課程費用:早鳥價1,200元/人(限7月31日前報名繳費享優惠)公益價1,300元/人

2.*請先匯款繳費後,再填完表格才算報名完成,即日起全面開放報名到8月12日止,名額有限,請盡速報名,額滿截止(15人為上限)。

3.匯款資訊:-華南銀行(008)公館分行 -帳號:118100128003 -戶名:社團法人中華信友關懷協會(須繳費後,再報名)

4.*匯款完成後請在下方報名表告知您的匯款帳號後5碼,以利對帳。

 

八、《退費規定》:

1.若因故未開成之課程,學員可改選其他課或全額退費。

2.開課前()退選,全額退費(不收手續費)

3.第一堂後退選,扣$200元後退還餘額

4.第二堂後退選,扣$400元後退還餘額

5.第三堂後退選,扣$600元後退還餘額

6.第四堂起,不再受理退費之事宜

 

九、《聯絡資訊》

-地  址:台北市汀州路三段101號福音大樓3樓324室

-電  話:02-2365-2782分機102 蕭姊妹


配合政府防疫措施量額溫、酒精消毒、全程佩戴口罩!


活動官網

活動地點資訊

地點:台北市汀州路三段101號B1, 107教室 (近捷運台電大樓站1號出口)
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