樂活躍動
為衝擊力低、訓練強度低的一門基礎運動課程
強化心肺功能、加快新陳代謝,提升身體的協調性並且矯正姿勢
一、《活動對象》:年齡不限、平日沒有運動習慣者
二、《活動時間》:2022年8月18日~2022年10月6日,(每週四上午10:30~11:30),
共8堂
三、《活動內容》:
本課程為低衝擊的運動,從暖身開始,以簡單動作入門;
為強化心肺功能、加快新陳代謝,提升身體的協調性並且矯正姿勢。
藉此強化上、下肢、平衡能力與核心力量,使課程增添許多變化與樂趣。
※注意事項:請自備瑜珈墊、彈力繩、滾筒、毛巾、水
四、《活動地址》:台北市汀州路三段101號B1,107教室(近捷運台電大樓站1號出口)
五、《活動師資》:
林曙安 教練
六、《活動人數》:10人以上開課,最多15人為上限
七、《報名資訊》:
1.課程費用:早鳥價1,200元/人(限7月31日前報名繳費享優惠),公益價1,300元/人。
2.*請先匯款繳費後,再填完表格才算報名完成,即日起全面開放報名到8月12日止,名額有限,請盡速報名,額滿截止(15人為上限)。
3.匯款資訊:-華南銀行(008)公館分行 -帳號:118100128003 -戶名:社團法人中華信友關懷協會(須繳費後,再報名)。
4.*匯款完成後請在下方報名表告知您的匯款帳號後5碼,以利對帳。
八、《退費規定》:
1.若因故未開成之課程,學員可改選其他課或全額退費。
2.開課前(含)退選,全額退費(不收手續費) 。
3.第一堂後退選,扣$200元後退還餘額。
4.第二堂後退選,扣$400元後退還餘額。
5.第三堂後退選,扣$600元後退還餘額。
6.第四堂起,不再受理退費之事宜。
九、《聯絡資訊》:
-地 址:台北市汀州路三段101號福音大樓3樓324室
-電 話:02-2365-2782分機102 蕭姊妹
※配合政府防疫措施: 量額溫、酒精消毒、全程佩戴口罩!
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