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2022秋季 活力舞感課 *新課程

活動日期:2022-08-30

2022秋季 活力舞

活動說明

活力舞感

以舞蹈帶動身體節奏與律動

加強肢體協調,訓練身體線條和體態

歡迎喜歡舞蹈或沒有舞蹈基礎的您加入!

 

一、《活動介紹》

以中國舞蹈的身韻和芭蕾舞的基礎訓練,來增加肌力的穩定度和協調度,並加強身體的彈性和柔軟,同時搭配音樂節奏,藉曼妙的舞姿來達到運動的效果,使身體充滿活力。

<限18歲以上成人參加>

 

二、《活動時間》:

2022830日~20221011日,每週二下午13301430,共七堂

 

三、《活動地址》:台北市中正區汀州路三段97B1, B23教室(請從中華福音神學院入口進來)

 

四、《活動內容》:

週次

課程主題

課程內容

第1週 8/30

律動練習

暖身、肌耐力訓練、拉伸放鬆

第2週 9/6

提、沈、橫、擰身練習

暖身、背部與腰部訓練、拉伸放鬆

第3週 9/13

平衡練習、轉換重心

暖身、腿部訓練、拉伸放鬆

第4週 9/20

手姿組合、盤腕練習

暖身、手部訓練、拉伸放鬆

第5週 9/27

踢腿組合

暖身、腿部肌力、拉伸放鬆

第6週 10/4

位移與舞姿練習

暖身、全身肌力訓練、拉伸放鬆

第7週 10/11

小品舞蹈

小品練習

 

※注意事項:請自備乾淨的運動鞋(或舞蹈軟鞋)、毛巾、水

 

五、《講師介紹》:范詩涵 涵涵老師

-學歷

國立台灣藝術大學 舞蹈系 畢業

 

-相關證照

英國皇家芭蕾舞蹈RAD  Intermediate 認證及研習

中華民國樂齡健身運動指導員認證

 

-教學經歷

現任創·彩色森林教師、國際兒童舞蹈協會排練老師、以及信友關懷協會運動班教師。

曾任教於文聖、深美、大觀等國小藝文教師

 

六、《活動人數》:10人以上開課,最多15人為上限

 

七、《報名資訊》:

1.課程費用:早鳥價1,100元/人(限7月31日前報名繳費享優惠)公益價1,200元/人

2.*請先匯款繳費後,再填完表格才算報名完成,即日起全面開放報名到8月19日止,名額有限,請盡速報名,額滿截止(15人為上限)。

3.匯款資訊:-華南銀行(008)公館分行 -帳號:118100128003 -戶名:社團法人中華信友關懷協會(須繳費後,再報名)

4.*匯款完成後請在下方報名表告知您的匯款帳號後5碼,以利對帳。

 

八、《退費規定》:

1.若因故未開成之課程,學員可改選其他課或全額退費。

2.開課前()退選,全額退費(不收手續費)

3.第一堂後退選,扣$200元後退還餘額

4.第二堂後退選,扣$400元後退還餘額

5.第三堂後退選,扣$600元後退還餘額

6.第四堂起,不再受理退費之事宜

 

九、《聯絡資訊》

-地  址:台北市汀州路三段101號福音大樓3樓324室

-電  話:02-2365-2782分機102 蕭姊妹


配合政府防疫措施量額溫、酒精消毒、全程佩戴口罩!


活動官網

活動地點資訊

地點:台北市汀州路三段97號B1, B23教室請從中華福音神 (近捷運台電大樓站1號出口)
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