【線上課程】身心自在-情緒管理工作坊

身心自在-情緒管理線上工作坊

感覺和情緒是我們身體自發的訊息，都是為了保護我們而製造出來的，

但有時某些情緒發展過度或是沒有與現在狀況同步更新就會造成困擾。

能夠覺察並讀懂自己情緒所要傳達的訊息，是維持身心健康的關鍵。

◆【講師】何麗儀 諮商心理師

1. 輔仁大學臨床心理系兼任講師

2. 資深完形治療取向心理師、訓練工作者及督導

3.桃園當陽之境 諮商心理師

4.台北市馨思身心診所 

◆【課程時間】

2022/7/20-8/10(三) 14:30-16:30，共8小時

◆【課程介紹與上課方式】

課程主題

7/20    情緒覺察的重要性

7/27    如何讓自己身心自在

8/3      如何有效表達自己的情緒

8/10    個案討論與問題解答

上課方式：

1.老師講解與示範

2.分組討論與練習

3.回家作業

◆【報名費】(請於開課前完成繳費，始算報名成功)

1.一般報名3000元整

2.舊生優惠2500元整（※凡參加過任林工作坊或讀書會者即享折扣，將由專人核對確認）

3.學生優惠2500元整（※需有學生證）

4.任林志工優惠2200元整（※需為任林正式帶領志工）

◆【上課方式】zoom線上課程(將會以mail通知上課連結)　

◆ 【繳費方式】(請於開課前完成繳費，始算報名成功)

1. 親自基金會（務必提早至中心完成繳費喔！）：(300)新竹市東區中華路二段49號6樓之1
2. 郵政劃撥：(請在劃撥單通訊欄註明參加課程名稱)
   帳號：19624958    戶名：財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會
3. ATM轉帳：(繳費完成後，請Email提供帳戶後五碼至基金會信箱，並來電確認)
   國泰世華銀行代碼：013     帳號：073-03-200060-3
4. LinePay自行輸入付款：https://reurl.cc/0oXx8o
   完成後請至line錢包按瞭解更多，點選該筆捐款訊息，將螢幕檔案截圖或直接紀錄交易號碼後6碼，連同姓名、電話及活動名稱一併寄至基金會信箱

• 任林新竹中心信箱：jenlinst.hc@jenlinst.org.tw
• 任林新竹LINE ID: 5437315

 ▲辦理退費

• 開課日的14天前辦理，可全額退費，若需轉帳將於學費中扣抵手續費300元。
• 開課日前的7天內辦理，須扣30元的行政手續費。
• 開課後恕不退費。除不可抗拒之因素請親自辦理退費。
  

◆【聯繫方式】
 任林教育基金會-新竹學習中心 
 電話：03-543-7315
 Email: jenlinst.hc@jenlinst.org.tw 

 任林新竹 Line ID: 5437315