loaging    LOADING.....
歡迎來到BeClass線上報名系統 !
免費、快速、簡單,輕鬆製作線上報名系統!
站內搜尋 承辦人員登入  · 註冊
最新活動 · 熱門活動 · 地圖搜尋 · 報名表範例 · 系統問題 · 功能說明

線上來運動│肌力訓練課

線上來運動│肌力訓練

活動說明

♡希望和您一起在線上,透過運動、擁抱健康,互相支持鼓勵

每週1小時準備好瑜珈墊/運動墊,彈力繩,裝滿水的大水壺

一同在線上與汗水交朋友,一起來運動防疫,增強免疫力,無經驗可!

 

一、《課程介紹》: 

本課程為低衝擊的運動,從暖身開始,以簡單動作入門
為強化心肺功能、加快新陳代謝,提升身體的協調性並且矯正姿勢
藉此強化上、下肢、平衡能力與核心力量,使課程增添許多變化與樂趣。
#流汗指數: 3/5 #適合運動初學者

二、《時間》:6/10、6/17、6/24、7/1、7/8,每週五下午14:40~15:40,共5堂課

三、《上課方式》:全程使用Zoom,凡完成繳費後加入課程LINE群組,上課前會收到會議連結  

⚠️報名後請務必留意信箱通知或來電,若未順利聯繫到者,將收不到上課的會議連結,謝謝配合
⚠️請提前於課前10分鐘進入完成報到,以利課程準時開始
⚠️請務必使用中文全名入場,以便互相彼此認識
⚠️開攝影鏡頭,好讓老師協助指導  

四、《講師》:Kate 教練

IHFI國際康體私人教練證照
TRX-STC懸吊系統認證
中華民國運動健身協會樂齡運動指導員認證
信友關懷協會 運動教練

五、《人數》:單堂11人開課,最多16人

六、《費用》:一期五堂500元/人

七、《器材》:瑜珈墊、彈力繩,請於開課前自備完成

 報名活動點此進入


八、《退費規定》: 

(1)若主辦方因故未開成之課程,學員可改選其他課或全額退費 

(2)退費最遲請於活動結束前8日辦理,逾期恕不受理,並酌收申請金額10%的手續費 

(3)訂購時若您選擇信用卡/Paypal付款,退款金額將退至原扣款信用卡/Paypal帳戶; 
        退款金額=本次退票申請金額-手續費 

(4)其他付款方式,退款金額將匯至原報名人的個人帳戶; 
           退款金額=本次退票申請金額-手續費-匯費 

九、《聯絡資訊》 

-電  話:0917228292 蕭姊妹 


活動官網

more events
近期熱門活動...
© 2023 - 關於BeClass |  隱私權保護暨服務及聲明條款 |  聯絡我們  |  手機模式