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“正念向前行” (Taking It Further) 正念深化12 周課程第4期

活動日期:2022-08-11

活動說明

正念向前行” (Taking It Further) 正念深化12周課程第4


專門給上完MBSR/MBCT的正念夥伴持續深化修習由牛津正念中心研發的最新課程.

課程教師台南市立醫院身心科 胡慧芳醫師

日期: 2022年8月4日到2022年10月20日共12 (每周上課日期請見課程表)

時間週四晚上19:15—21:30pm 2小時15

教師簡介: 英國牛津正念中心MBCT認證師資,培訓師,督導

        

在正念八周課程結束之後有沒有進一步的課程可幫忙我們持續每日深化修習呢?

 “正念向前行” (Taking It Further) 正念深化12 周課程在眾人的盼望下誕生了.

在這個全新的深化課程中,我們一起從不同的面向,回顧之前的八周的學習經驗,然後進一步從不同角度探索發展新的體驗,逐步擴大探詢的深度,對於正念理解及修習的核心培育,有更精緻和多面向的理解與成長,以期進一步促進生命的豐盛開展。

慧芳是第一批在英國當地完成這個新課程的培訓師資之一,之後又再度以學員的身分親身參與,由牛津正念中心的威廉凱肯教授和艾莉森彥谷教學總監兩人親授,原汁原味的“Taking It Further”12周課程。在不同的學習視角中,深深體會課程的豐富性,以及帶來的滋養和成長。獨樂樂不如眾樂樂,誠心邀請您一起參與這12周的正念深化之旅。
適合對象完成正念八周課程 (MBCT, MBSR), 希望持續個人深化修習者

方式體驗式學習為主包含不同的正念練習及分組討論團體分享及探詢互動講解

地點網路 Zoom 課室 (完成報名繳費後上課前會發出連結通知)

名額:  12  

費用:  新台幣15000, 報名後會再通知繳費請於5日內完成繳費後,報名手續才完備

主辦單位保留是否接受報名的權利。 如報名繳費後後無法參加開課前1個月告知可退費但需扣手續費30% 開課前2周告知需扣手續費50%, 開課前2周內恕不退費  

          

注意事項須完成80%課程時數才發放證書 

       證書發放單位:台南市立醫院正念中心                   

主辦單位台南市立醫院正念中心

聯絡方式: tmhcmadm@gmail.com   台南市立醫院正念中心

正念向前行” (Taking It Further) 12 周課程內容主題

日期

周次

主題

08/11

01

注意力

08/18

02

安居於身體

08/25

03

欣賞每日生活

09/01

04

身心的風景畫

09/08

05

困頓中身心反應惡性之花

09/15

06

正念態度友善悲憫

09/22

07

回頭往內看回應非反應

09/29

08

抬眼往外看如何回應

10/06

09

心暖腦冷靜平衡與靜定

10/13

10

照顧自己照顧他人

10/20

11

欲變世界先變其身

10/27

12

終身的正念生活


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