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銘傳大學諮商與工商心理系【後疫情心動力計畫】 正念唱頌:科學證明可預防失智的練習

活動日期:2021-12-16

活動說明

【後疫情心動力】  正念唱頌:科學證明可預防失智的練習



講師:陳永宏臨床心理師


  聲波音療(sound healing)是最古老且最快速的療育方法之一。著有《真原醫:21世紀最完整的預防醫學》的名作家「楊定一博士」即強調,聲音的按摩可以調節生理節律。由於,人體組成約有70%為水分,人們除了以耳朵傾聽聲音,體內的水分(如血液、體液)細胞也會與聲音的波動產生共振。人體中的種種生理節律如腦波、心跳、呼吸、胃腸蠕動等,也能隨聲波振動的起伏變化而調節,讓躍動不安的分子逐漸沉靜穩定,堆積的壓力與悲傷得以釋放。

 

  本課程結合正念聲波音療兩大療癒元素。全球已有數百篇科學研究證明,正念(mindful)可有效降低壓力與疼痛、減少不愉快心情、提升免疫力,活得更輕鬆自在,是一種可以隨身帶著走、有效緩解壓力所帶來各種身心症狀的方法。

 

  活動中將分享近年來風靡世界的聲波音療工具:頌缽、銅鑼、天鼓等,即是運用穩定的音頻幫助專注與靜心;甚至在荷蘭,頌缽已納入正統健保。

  • 對象:一般民眾
  • 活動時間:12/16,週四,下午14:00-15:30
  • 使用平台:teams 會議室(活動開始前將以mail發送連結,請務必確認您的e-mail,並點進連結進入講座)

您好,歡迎報名參加「後疫情心動力」系列講座。


銘傳大學諮商與工商心理系「後疫情心動力計畫將執行六個月,預計舉辦50場心理健康講座,以關照疫情後民眾之心理健康。2022年5月將舉辦「心動之友回娘家」活動,邀請大家共襄盛舉,一起回顧民眾心理健康之進展情形與計畫活動之效益。


衛福部與本計畫關心民眾於疫情後之心理健康情形,希能蒐集各地區民眾心理健康之需求與資訊,以作為未來規劃講座主題與心理健康活動之參考,祈求您協助填寫相關資訊。本計畫團隊人員皆簽署保密協定,絕不會洩露報名者個資與相關訊息;進行全國心理健康資訊統計時亦會採用匿名處理,請您放心填答。


本計畫講座均為線上講座。為製作成果影片將會全程錄影,但不會進行回放,請大家把握即時講座時間。我們邀請各領域學有專精之學者專家提供心理健康相關知識,身為e世代的公民都清楚瞭解:為維護講師的智慧財產權及參與者的個人隱私,請勿於講座進行過程中進行私下錄音、錄影、錄屏等側錄行為


最後祝您在講座中獲得滿滿的收穫!


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