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情緒系列線上課程(第2期-上)

活動日期:2021-12-26

情緒系列線上課程(第

活動說明

【情緒系列線上課程(第2期-上)】


情緒,無時無刻都在,只是有沒有覺察、發現它,並與之共處。


許多人會為情緒做出分類,這是好的情緒,開心、快樂、興奮、滿足...,所以我允許並接納這些情緒,是很好的;這是壞的情緒,憤怒、生氣、焦慮、罪惡感、羞愧感…,因此我要對峙它,不能讓這些情緒流瀉,這是不被喜歡的。


如果,所有的情緒都是中性的呢?情緒的出現,有它的善意,給你一個訊號,告訴你,有些跟自己內在有關的事情需要多點被認識、被理解。

這是一系列有關情緒的課程,協助你對情緒有更多的懂得,同時給你一個參考的指引,讓你知道你可以與你的情緒一起做些什麼,特別推薦給想協助孩子情緒的父母、老師與助人工作者。
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本情緒系列課程循序漸進,由以下重要的情緒主軸構成,共七單元,分上、下期,共25小時授完


第一單元 情緒的本質、迷思、梳理與流動  2.5小時

情緒的本質 (情緒的迷思)
情緒與內在空間
情緒與過去經驗
情緒與認知發展
情緒轉換機制
情緒的處理原則
情緒處理再思考

第二單元 生氣情緒的類型與處遇  5小時
辨識生氣的不同情緒類型
分辨傷害與失落的差別
失落誤解為傷害的歷程
理解生氣情緒的調節能力指標
學習不同類型生氣情緒的處遇
學習腦神經科學與生氣情緒的關聯

第三單元 羞愧感與罪惡感的起源與處遇  5小時
辨識羞愧感、困窘(尷尬、不好意思、難為情)、自卑、與罪惡感
理解羞愧感的成因
敏察羞愧感的防衛機轉(情境)
羞愧感的處遇 (同理心)
罪惡感的類別辨識
真實罪惡感的處遇
神經質罪惡感的處遇
存在內疚的處遇

第四單元 難過的類型與處遇  2.5小時
辨識難過的不同情緒類型
學習難過之原發情緒的調節能力指標
陪伴的意義
無法陪伴的原因
學習難過之次級情緒的原因與處遇
學習難過之不適切情緒的原因與處遇
學習難過之工具情緒的原因與處遇

第五單元 高興的類型與處遇  1.5小時
辨識高興的不同情緒類型
學習高興之原發情緒的調節能力指標
同樂的意義
學習高興之次級情緒的可能原發情緒與處遇
學習高興之不適切情緒的原因與處遇
學習高興之工具情緒的原因與處遇

第六單元 焦慮與恐懼的起源與處遇  5小時
辨識驚嚇、焦慮、與恐懼
恐懼的處遇
焦慮的相關論述
焦慮的類型
焦慮的處遇

第七單元 情緒過度、麻木、與混亂的起源與處遇  3.5小時
過度情緒的起源與應對
過度情緒的處遇
疏離與麻木的起源
麻木情緒的處遇
情緒混亂的起源

情緒混亂的梳理

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學員回饋很多,僅摘錄以下幾則:

課程很精采,我會推薦朋友參與此次課程,我也願意參加後續的課程。
影片的選用很生動有共鳴、範例的文字描述也很清楚。課程分小組先討論,再聽各組的精華,講師亦會分享自身的經驗,收穫是疊加的,很豐沛。

很喜歡老師的課堂,很滿意,不會太累但是滿滿的收穫!!超棒!
我很喜歡在區辨這四個部分的情緒,能讓自己對於這些情緒有更多的認識,
因為我自己也是情緒很敏感的人,所以就常常會弄不清楚到底是發生了什麼事情,
但是經過今天下午的辨識後,對於這些情緒有更多的脈絡線可以思考說,
哇!可能是發生了什麼事情讓我有這些情緒,如我在罪惡感些什麼?或羞愧些什麼?
也才能在情緒中有了解套,這是我很喜歡課堂的部分,也覺得收穫相當豐富。

謝謝提供了那麼好的課程,
之前知道對羞愧感的處遇是要自我揭露,這次課程才了解到更細微的部份。
還有針對罪惡感的處遇部份有更多的了解了。
課程內容詳實,是我沒有深入了解過的部份。
總之就是很感謝能參與這次的課程~ 有賺翻的感覺。

我覺得自己和身邊有些朋友在做情緒同理時,有著對於情緒辨識度不夠靈敏的狀況,
導致在作同理時,要嘛就走安全牌,常用很概括模糊和單一的情緒詞彙去回應個案
要嘛就一次講出很多的情緒詞彙,好像以為只要多講一點,總會有個貼近(或者矇中)個案的狀態...
因此,我滿高興有個專門討論情緒的工作坊,可以增進我對情緒的辨識度,
那過程中,我很喜歡老師針對不同情緒一一做講解,並依照每個情緒類型和狀態,說明各自的處遇原則,
講述的概念是很清楚和好吸收的。
而更進一步讓我覺得很受用的是談論到實務上的應用,
您帶我們思考怎麼透過問句達到我們想要的目標和評估,
就不會只停在腦袋知道可以怎麼作,但卻問不出問句的窘境,
能知行合一真是太好了!
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【課程講師】李正源 老師

學歷
國立高雄師範大學輔導與諮商研究所 博士
Naropa University Contemplative Psychotherapy Program 研究

現職
愛、關係與療癒工作室負責人
清華大學心諮系(所)兼任助理教授
諮商心理師專業督導
苗栗縣學生諮商中心兼任督導與心理師
苗栗縣家扶中心兼任心理師
犯罪被害人保護協會苗栗分會兼任督導與心理師

專長
關係取向心理治療(人際歷程取向心理治療、存在心理治療)
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【課程時間】上期時間如下:
★2021/12/26(日)  13:30-16:00 (2.5小時)  主題:情緒的本質、迷失、梳理、與流動
★2022/01/16(日)  09:00-15:30 (5小時)     主題:生氣的類型與處遇
★2022/01/29(六)  09:00-15:30 (5小時)    主題:羞愧感與罪惡感的起源與處遇

 

【上課方式】ZOOM線上會議軟體,請先自行下載。

★開課前將以e-mail方式通知入Line群,並告知會議室ID。


【招收對象】名額30名 (主辦單位擁有開課人數以及人數上限的權利)

★專業助人工作者、教育相關工作者。

★就讀心理相關科系大學/研究所學生。

★想學習如何陪伴孩子情緒的父母。

★對此課程有興趣者。


【本期為上期的費用】6500元

1.早鳥(於11/27報名並繳費者) 或 三人以上團報:5200元。

2.早鳥(於11/27報名並繳費者)  + 三人以上團報優惠:4500元。


團體報名注意事項,為確保您的權益,請務必詳細閱讀。

1. 團報請務必填寫團體報名資料,若正取名額不足三名時無法團報,請另擇方案報名。

2. 團報請以一人為代表填寫報名表,並於團體報名資料中填寫同行夥伴姓名、E-mail及相關資料

3. 繳費方式:請代表人統一匯款,並來信告知匯款資訊。

【報名方式】採網路報名方式。

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【報名方式】採網路報名 https://reurl.cc/1o78QX


【報名流程】報名流程及相關事項說明,請務必詳閱:

1. 即日起開始受理報名,至12/19截止30人額滿為止(未達12名則取消課程,主辦單位擁有調整開課人數以及人數上限的權利)。

2. 請於BeClass線上報名系統中填寫報名表單,送出表單後,系統會顯示匯款帳號,亦會寄一封通知信至您所填寫之電子信箱中。
3. 請於三天內(含報名當天)完成報名費用匯款。

4. 請於三天內(含報名當天)以email方式寄送匯款確認信件,信件內容請註明「您的姓名」、「轉帳日期」及「帳號末四碼」,mail:dear.ily520@gmail.com。
5. 完成上述步驟,且收到確認報名成功之回信後,才算成功報名。

★為保障您的名額,請務必先行匯款。

★若未於時限內完成匯款及寄送確認信件,導致無法報名成功需退費者,需自行負擔行政手續費。

★依完成報名流程者,並收到確認通知,始為錄取名單。

【退費辦法】
★開課日前 14 天以前告知無法參與課程,可辦理全額退費,但須扣除行政手續費100元。
★開課日前 7-13 天告知無法參與課程,可辦理退費七成;
★開課日前 3-7 天告知無法參與課程,可退費五成;
★其餘恕不退費,亦不得要求轉換課程,敬請準時出席。
★若未達開課人數,將全額退費;最遲於上課前 5 日以 E-mail 及手機簡訊通知。
★講師身體不適順延課程而無法出席者,請於延期課程公佈後三天內以E-mail方式申請退費。


【洽詢方式】e-mail:dear.ily520@gmail.com


【備註】

1.為維持課程品質,滿額將不再接受報名,敬請見諒!
2.活動通知一律在活動前以e-mail告知,請務必於報名表上填寫電子信箱。

3.為保障講師之智慧財產權,請勿錄音錄影。

4.本課程為線上課程,因內容可能涉及個人分享與案例討論,故不進行錄音錄影,請斟酌自身上網連線品質後報名,如因連線品質問題造成無法參與課程,學員需自行承擔風險,工作室無事後補償的方式。

感謝您的報名!
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