110年度-水域自救觀摩與宣傳

課程核心:防溺自救安全觀念

需時

宣導主題

內容

1小時

學科

水上安全教育

(防溺自救的重要性)

強化防溺及救溺觀念

*水域暗藏的危機

*黃金時段的救援(簡易岸上救援)

游泳基本防溺自救技能介紹

(基本)水母漂、韻律呼吸、大字漂、踩水、抽筋自解

(進階)抬頭蛙泳、抬頭捷泳、仰漂、直立漂浮、徒手潛水

基本救生概論

岸上救生、涉水救生

CPR心肺復甦術概論

2小時

水中實務課程

水中防溺自救與求生操作

水母漂、韻律呼吸、大字漂、踩水、抽筋自解

游泳基本技能操作

掉入水中防溺自救動作、

水中踩水、浮力製造(上衣褲)

抬頭捷泳、抬頭蛙泳、側泳、基本仰泳、徒手潛水

基本救生操作

岸上救生、涉水救生