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多一點彈性,少一點情緒-「情緒-韌性」系列講座活動

活動日期:2021-02-26

活動說明

一、前言

「這一片刻幸福與否,取決於你。是你讓這片刻幸福,而不是這片刻讓你幸福。保持正念、專注與洞察力,任何片刻都能變成幸福的片刻。」
~節錄自 一行禪師 《正念生活的藝術》

 

我們不一定能改變事實,但是改變對事物的認知,就可以脫離壞情緒的擺佈。若我們能夠覺察並反駁自己的非理性信念,就能夠從很多情緒困擾中做出更有益身心的選擇,也就能夠活出更自在與幸福的人生。

 

二、主辦單位:高雄市政府衛生局

三、聯絡人:崔小姐,聯絡電話07-7131500轉分機2516

四、講師:陳沛緹臨床心理師

五、日期:110.2.26 (晚上7點至9

六、地點:高雄市苓雅區凱旋二路1322樓,社區心衛中心苓雅分區


七、集點活動:

(一)本局所辦理之心理健康促進相關活動,含「情緒-韌性」系列講座活動、憂鬱症知能推廣桌遊活動及心健月活動主軸活動,每參加完一場即能獲得1點,集滿5點可獲得禮品()乙份,共400份,送完為止。

()集滿5點後,連同集點卡與持身分證,至本局社區心衛中心「心理健康促進股」,或活動結束後於現場繳交,以領取禮品()乙份。

()倘因疫情無法現場領取禮物,本局將另通知領取方式。


八、備註:請自備茶水,活動場地無法提供。

活動地點資訊

地點:高雄市苓雅區凱旋二路132號2樓
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