The School of Life【大腦的情緒旅行】青少年營隊

美國家族治療大師薩提爾（Virginia Satir）內在冰山理論認為，人的外顯行為只占據海平面上冰山的一角，其他感受、情緒、觀點和自我層面都埋在不可見的深海下，而這不可見的大部分基礎卻決定了一個人的行為如何表現。大腦在青少年成長階段，擁有極佳的可塑性，也是面對轉折、變化、刺激最有韌性的時期。處理矛盾、衝突的能力在腦中運作極快速也極劇烈，也因此有較大的情緒反應。適當掌控這樣的波動狀態，將能源源不絕流轉出良性優勢，在開發自我意識、審視人際關係、解決壓力等領域有顯著效用。

The School of Life 由英國作家艾倫．狄波頓（Alain de Botton）創立，致力於開發個人情緒智能（emotional intelligence），台北據點為華語地區唯一授權。對於溝通、升學和轉換生活環境時可能面臨的問題，The School of Life人生學校營隊以社交娛樂基礎活動，情境式學習面對生涯階段的困境和疑慮，研發出有效的練習方法。

營隊將經由遊戲體驗、互動討論、肢體練習，循序引導克服內在膽怯與恐懼．在認識自己的過程中，有自信地傳達內在訊息，並運用全球各大企業所採行的教材內容，結合在地師資豐富引導經驗，激發獨立潛能，協助學員學習普遍適用於各種專業職場的協作型態，在實作中培養問題解決能力。

營隊特色：

• 源自英國倫敦：引用英國倫敦授權課程內容，以哲學知識和藝術、文化為基礎，小班制，營隊型態之交流學習。
• 目標導向學習：跳脫單向聽講式的學習框架，透過目標導向、深度討論、問題解決等互動練習，學習「情緒技能」，啟發思考與互動。
• 頂尖引導師資：匯集多元背景專業師資，以引導者角色協助學員提早理解自我，拓展學習視野。
• 現實情境模擬：精選課程配合階段性問題演練設計，力求不僅於紙上談兵，更實際介入日常生活情境，反思課程內容在現實情境上的化用。
• 開放討論遊戲：提供開放討論氛圍，鼓勵同樣充滿好奇心、思想開放的朋友，互相分享、共同學習、腦力激盪，並多方採用遊戲形式。
• 頒發結業證書：未遲到早退、請假之學員，將頒發 The School of Life 「結業證書」，可做為未來升學的經歷佐證。

主題1〈覺察，從內在建立自信〉

建立內在支持的力量：保持自信，展現實力

許多人缺乏自信，常常認為只有幸運的人或與生俱來才能擁有。然而，自信必須從對內在的真實樣貌開始理解。你是否意識到每個人內心都有愚蠢的一面，是否聽過冒牌症候群(Impostor Syndrome)，以及別人的「批評」與「不」所代表的真正意涵？The School of Life整理了七大培養及鍛鍊自信的方法，將帶領你學會克服莫名的恐懼，建立內在支持的力量。

主題2〈釋放，從肢體親近自我〉

啟動玩樂本能！由肢體開發開啟正向連結

學習一定是嚴肅冷冰冰的嗎？整合哈佛大學心理學家迦納（Gardner）的「多元智能論」，透過劇場式的參與設計，藉由肢體、動覺、聲音、語言、空間與想像等遊戲元素，釋放禁錮已久的肢體、讓想像力自由奔放、壓力逐漸紓解，在情感自然流動中，重新親近自我，與他人產生正向的連結與愉悅的互動，回到深埋在生活壓力下的原始純心！

主題3〈探索，從情緒認識自我〉

你與自己幾分熟？認識你不認識的自己

你過的，是誰的人生？是活在世俗期待的價值眼光，還是忠於內心真實的渴望，抑或是，你根本不知道自己想要什麼樣的人生？在這個快到沒有時間可以消化自我情緒及內心感受的時代，The School of Life將邀請你透過哲學沉思(Philosophical Meditation)的練習，進一步探詢自我的焦慮、難過及渴望，從童年時期潛藏的人格和情緒特質發現脈絡軌跡。

主題4〈啟發，從對話尋找性格〉

遊戲中，發現適合的工作特質

問對問題，就像變魔術一般，使人敞開心胸、浮現話題素材與腦海回憶，並激發了談話樂趣與興致。許多心理學家已提出玩遊戲對於身心健康與人際關係的眾多助益，而遊戲也正是最容易促進彼此熟絡和認識自己的方式。哲學家席勒（Friedrich Schiller）更曾在他的《美育書簡》的「遊戲說」裡寫道：「只有當人完全成為人的時候，他才遊戲；只有當人遊戲的時候，他才完全是人。」即是透過遊戲，人意識到了自己的自由。課程將搭配The School of Life熱門卡牌遊戲，帶領學員探索適合自己的工作特質，了解日後可發展的職業屬性。

• 日期時間：2021/1/30(六) 10:00 - 17:00~2021/1/31(日)10:00 - 17:00（營隊不含住宿）
• 地點：「人生學校」 - 台北市忠孝東路四段169號10樓
• 語言：華語
• 名額：30人
• 招生對象：15-18歲高中職學生
• 費用： 

雙人套票 NTD 8,000 （NTD 4,000/人）

• 以上費用包含課程、講義、午餐、茶水餅乾
• 未遲到早退、未請假之學員，將頒發修滿12時之「結業證書」，可列為推甄大學備審資料。
• 暑期營隊為白天課程，並無過夜住宿。

如在報名過程中有任何疑問，歡迎致電 (02) 7728-7680，或是透過 FB 粉絲專頁訊息、或email 至 taipei@theschooloflife.com 聯繫