【如何走路】登山行進技巧實作課程 - 1/30(六)

【如何走路】登山行進技巧實作課程

你知道登山健行時要如何走路，才能輕鬆安全又不容易受傷？你知道手上拿的登山杖、腳上穿的登山鞋，要怎麼使用才能獲得最大效益？ 想知道上坡跟下坡怎麼走最輕鬆，走碎石坡或濕滑石頭時又要怎麼走路最安心?

丘山行特別邀請到登山補給站站長 蔡及文先生，前往金瓜石茶壺山，從室內課到室外健行，帶給您完整的行進技巧介紹與實地操作

【報到時地】：2021/01/30(六)  上午 9:30 瑞芳火車站
【課程內容】
1/30(六) 9:30 瑞芳火車站集合 – 10:00 行進技巧室內課 – 11:30 午餐（自理，附近有小吃店） – 12:30 茶壺山室外課實作 – 15:30 課程結束，約16:30 回到瑞芳火車站解散

＊台北出發可搭乘火車區間快4022次，8:37-9:15。

＊室內課（1.5小時）：基本登山裝備介紹、行進技巧理論

＊室外課（3小時）：行進技巧實作，攀登茶壺山

※餐食資訊：午餐自理，可自行攜帶或至附近餐廳用餐

* 人數: 最少 14 人開班

【活動費用】
每人 NT$1,280 (請點擊下方報名連結，直接填寫資料報名)

※費用包含：瑞芳火車站集合後之計程車費用、講師費用、500萬責任險。
※費用不含：當日餐食、額外飲料、個人交通裝備等。

【課程須知】
1. 請穿著厚襪、登山鞋，攜帶兩根登山杖。
2. 背包攜帶一日小山裝備：當日午餐、雨衣雨褲、頭燈、防曬用品、飲用水等。
3. 若想挑戰負重行走，請背負有腰帶系統的登山背包，將背包裝載至10公斤左右。

【活動特色】
1. 授課期間配有1講師+1助教，高規格教學品質，照顧每位學員的學習狀況。
2. 實作現場提供每人專屬導覽耳機，達到最佳教學效果。

註：若欲自駕至金瓜石，請於報名時註明，屆時現場再退計程車費。

* 報名繳費後取消參加規定:

• 距出發日前第31日以前取消扣活動費用 10%
  出發日前第21日~第30日以內扣20%；
  出發日前第2日~第20日以內扣30%；
  出發前一日 & 出發當日未到則扣全額100%。