【秋冬食堂】超簡易～超懶人低油高鈣高纖輕食DIY活動

歡迎大台北朋友報名【秋冬食堂】超簡易～居家高鈣高纖輕食diy活動

秋冬養生旺季，就來學簡易高鈣料理食譜，

讓大家在家就能省力吃到低油煙、高鈣高纖之料理。

本活動特地提供前10名予早鳥特惠，參加者還能獲得美味點心。（超過10名後就回復原價囉）

【活動內容如下】

食譜教學內容（蛋奶素，全齡適用）

1【早餐系列】一天中最重要，也最容易被忽視的一餐，匆忙之中更難達到營養均衡。老師現場教你輕鬆以運用芝麻、堅果搭配豆漿輕食飲品，讓你天天都能喝到營養元氣精力飲品。

2【熟食+涼拌系列】本單元教你運用白飯、生菜、堅果作出低油、高鈣輕食。尤其堅果中含特別高量的微量元素銅、錳、鎂、鏻及維生素K，對於骨骼健康非常有益，適合發育孩童及長輩補充營養，活動後在家也能製作無油煙高鈣輕食。

3【有獎徵答】愈認真投入的你，愈有機會答對獲獎喔~

歡迎以下朋友

◆主婦／主夫想要省時端出營養菜單
◆愛下廚又是大忙人的你
◆熟齡女性愛健康

◆樂齡朋友學新知

****秋冬午後，歡迎你現場學習，還可享用暖呼呼DIY美食***
 
冬日好康~現場提供熱麵食（蛋奶素）

時間：12/3(四），14:00-16:00（13：40開放入場）

地點：台北市松山區南京東路三段256巷20弄4號1樓雅典娜咖啡空間（南京復興5號出口巷內步行1分鐘）

活動場地費：原價350元，特惠250元（本特惠限11/30前10名報名，並另可獲贈美味點心，第11名起即回復原價）