109.11.18 中醫養生與穴道保健

中醫認為人體的臟腑會對應經絡，中醫的免疫系統是人體的「正氣」，黃帝內經：「正氣存內，邪不可干」，一旦正氣充足，外來的邪氣就不容易侵犯干擾人體，五臟六腑便能夠有正常的生理活動，並具有抵抗外邪以及促進自我修復的能力。       

穴位按摩是以中醫學的經絡臟腑理論為基礎，根據不同症狀，在特定的經絡或腧穴上，以手指或手掌進行點、按、揉、切等手法刺激，以達到疏通氣血，治療疾病或保健身體的方法。經絡是人體衛、氣、營、血運行的通道，人體藉著經絡系統，連結了五臟六腑、四肢百骸、五官孔竅、皮肉筋脈等而形成ㄧ個有機的整體。而腧穴，即俗稱的“穴位”，腧有“輸注”、“轉輸”之意，穴則有“聚集”、“匯聚”的意思，故腧穴能將臟腑經絡的氣血，輸注到體表特定部位，也是經絡上氣、血運行通路的交會點。在中醫傳統概念裡認為，人體經絡暢通，氣血調和，臟腑協調，則肢體強健；若經絡阻塞，氣滯血瘀，營枯衛弱，臟腑失調，則身體可能出現不適症狀甚而發病。故當人體某部位發生功能失調時，可以藉由生活保健DIY，如刮痧、拔罐、溫灸、養生氣功，穴位按摩等手法，在穴位點上使「力」與「氣」沿著經絡透入體內，促使生理恢復平衡與協調。

本次講座特別邀請到星福中醫診所陳天定醫師，藉由透過活動與實作參與，了解養生保健的知識、穴位、臟腑和經絡的關係及日常靠自己可做的保健方式。提供行動線索，檢視自我日常生活型態與飲食習慣，如何吃才符合健康的條件、瞭解物性及身體的生理時鐘，給予個人化建議，喚醒對健康的重視及促進行為之改變。

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【時  間】109年11月18日(三) 上午 10:20~12:20

【地 點】國立臺灣師範大學公館校區 理學院大樓 E101階梯教室

【講師】 陳天定醫師

【學歷】 廣州中醫藥大學醫學博士

       中國醫藥大學醫學士、藥學士

【現任】星福中醫診所主治醫師

      社團法人亞太中華醫學世界聯合會中醫藥委員會主委

      崇德文化教育基金會養生養慧推廣中心中醫師

【經歷】漢唐經方中醫診所中醫師

      中醫杏林獎第一屆得獎醫師

      台北市中醫師公會理、監事 

      中醫穴位護眼操推廣活動執行長

      中醫師全國聯合會副祕書長

【專長】婦科(更年期、月經異常、子宮肌瘤及不孕症) 、胸腔內科(氣喘、過敏鼻炎)、失眠、兒科、癌症

      及放療、化療後的体質調理。

 針灸主治：頸腰酸背痛、各種酸痛、骨刺。

【承辦單位】學生事務處健康中心 王護理師(電話: 02-7749-6449)