臺北市中山社區大學109秋季班現代公民素養週「公益關懷 愛戀中山」

10/24

(六)

★A01

咖啡生態體驗展

戶外課程09：30-17：00，地點：復華公園。

咖啡植物篇：咖啡苗→成樹→咖啡林ARABICA、LIBERICA三大咖啡原始品種同時在復華公園裡共生共榮
咖啡櫻桃果、滿園鮮紅果實外，還有台灣冠軍咖啡農友提供的櫻桃果

相關農具：脫果肉機、脫殼機、烘焙機→現場實操

精品咖啡原豆：展示全球各地的精品咖啡生豆

小小咖啡師：小朋友沖咖啡孝親活動（請上網報名www.coffeelife.com.tw）

杯測體驗：SCA國際精品咖啡協會AST考官：游象衍、洪羽蓁示範及輔導來賓體驗

咖啡護照：完成簽證後有獎

10/26

(一)

19:00

★A02

城北綠廊道-藝道中山走讀

下午戶外課程。集合時間與地點：13:20捷運臺北車站1號出口。

捷運臺北車站1號出口(市民大道北口)-當代藝術館-台北心中山-光點之家-蔡瑞月舞蹈社-宮前町砌石大溝-馬偕紀念醫院-打鐵街-雙連文昌宮。

  A03

中山區濱江商圈年貨大街的春聯文化

(1)中華文化習俗中為何有貼春聯和寫春聯的文化。(2)潘慶忠老師寫春聯的典故。(3)春聯的由來及演變。(4)門神的由來典故介紹。(5)有趣的春聯和組合字介紹。(6)與今晚參加的觀(聽)眾，結緣春聯贈送有獎徵答。

  A04

布農族傳統文化與民族植物

介紹布農族傳統文化與祭儀由來；介紹布農族的傳統工藝；介紹布農族的「命名」與「搶婚」傳統文化；

介紹布農族的民族植物

★A05

金融科技應用-機器人理財與新創支付方式

金融機構運用金融科技的技術，結合大數據分析及人工智慧推動機器人理財，讓投資理財變得更平易近人，而在支付方式則是有電子支付、行動支付與第三方支付等不同的方式，讓你我生活更便利，歡迎一起了解創新科技下的全新理財生活方式。

  A06

(停開)

認識家暴防治—以家防官角度

1.認識家暴。2.認識家防官。3.人身安全與被害預防。

  A07

全民CPR教學

■瞭解生命之鏈  ■瞭解CPR原理及操作時機  ■瞭解CPR步驟及方法

  A08

「幸福無公式」電影賞析

歷經同志戀情中的挫敗，兩個在愛情中尋尋覓覓的女人，到底幸福的公式是什麼？或是幸福其實沒有公式？

10/27

(二)

19:00

★B01

中山北淡線綠廊道

下午戶外課程。集合時間與地點：13:20捷運雙連站2號出口。

雙連文昌宮-九府先師廟-圓山花博-臨濟護國禪寺-圓山史前園區-基隆河兒童樂園。

★B02

中山區多元文化小旅行

戶外課程。集合時間與地點：19:00捷運中山國小站1號出口（票閘旁）i郵箱旁。

探訪中山區東南亞食材的秘密基地。攜帶用品：務必攜帶口罩及防疫用品(如有酒精可以帶來用)、背包(放當日活動講義，雙肩背包為佳)、雨具、筆記本、筆、手機(聯繫、拍照活動等)、夾板（放學習單，也比較好紀錄）。

  B03

離合之間 做孩子永遠的父母

●「離婚後父母關係狀況對孩子會有那些影響？  ●如何協助孩子適應父母離婚！  ●專業資源何處尋？

  B04

打擊衰弱逆轉肌少

1.介紹衰弱及肌少症評估方法與檢測方法  2.如何自我檢測衰弱及肌少症 

3.預防飲食及如何選擇優質蛋白質食物  4.互動遊戲-從遊戲中加深印象

  B05

紡織與藝文─時尚‧科技‧文化‧永續

幸福的衣裳改造創意設計用環保、節約、科技等領域活化物品生命週期多元永續、應用，以精巧珍愛幸福衣裳改造及創新百變造形穿搭學，讓衣藝美學-珍愛幸福風華再現，使學習的學員有成就感，在於紡織與藝文─時尚‧科技‧文化‧永續發展的關鍵下，擁有「幸福快樂與在地多元創生」關懷服務精神！

  B06

看韓劇學韓語

1.教你如何用關鍵口訣看韓劇學韓語  2.用口訣學習韓語歌發揮聯想力

★B07

流浪犬貓與生態保育的關係

1.流浪犬貓與人類的衝突  2.流浪犬貓與野生動物的衝突  3.流浪犬貓的控制措施

10/28

(三)

19:00

★C01

微笑單車我愛基隆河

上午戶外課程08：30-11：30。集合時間與地點：08:30捷運劍南路站2號出口。

租借Youbike-前往金面山採石遺跡（金面山步道）-基隆河右岸自行車道-過中山橋接台北故事館（大稻埕茶商開船經番仔溝到基隆河圓山段設置的私人招待所）-圓山碼頭(觀潮、招潮蟹等）-基隆河左岸接番仔溝（重要水路貨運要道：內湖金面山砂岩運往北門築台北城、北投中八仙的稻米要載運到大稻埕銷售）-葫洲國小人行陸橋-淡水河右岸自行車道-迪化抽水站-大稻埕碼頭-陳天來茶商故居-霞海城隍廟（喝平安茶）-永樂市場（休息）-南京西路底（大河再現）大型公共藝術，期盼早日市民可以在市區一眼望見淡水河！）-鄭州路-捷運北門車站Youbike（還車）/步行走訪北門（台北城的故事）/忠孝西路地下商場（台北城挖掘與台北城興建故事）轉搭捷運賦歸）

  C02

你我都是失智友善天使

高齡社會到來，失智症人口快速增加，一起正確認識失智症、提供社區失智症者友善協助。

  C03

易經在人際關係中的運用與轉化

「命」是先天註定，「運」是人出生以後之行為。很多人怪罪命運多舛、怨天尤人，從不檢討命運不順之緣由。學易經可以很快找出原因所在，並馬上作出有效對策進而逢凶化吉；其中，人際關係的好壞關乎每個人的事業與發展，易經恰好可以指引迷航，讓迷途的人走向順遂人生。

  C04

「孤味」電影特映

家的味道，是母親孤獨身影背後的堅持。

  C05

(停開)

海洋、濕地、自然探索與生活

濕地與海洋為一個生態系統，位在水陸交接處沉積了許多養分，可供給植物生長帶來豐富的生態多樣性。

1.調節作用：有防洪及調節水位的功能，過濾有機廢棄物、淨化水質。

2.生物棲地：成為多種生物的棲息地，形成獨特的生態系統。

3.生態和漁業：濕地也是蝦魚苗的孕育場所幫助提供海洋的漁業產量，以及沿海養殖業。

本課程讓我們一起來探究國內外海洋與溼地，以及在地理風貌下『台灣百年歷史地圖』做鑑往知來。

★C06

(停開)

新移民文化概述-以中山北路小菲律賓區為例

介紹臺北小菲律賓區勞工與移民聚集地、信仰中心對當地居民生活的影響。

★C07

妥善家務分工，讓幸福不誤點

1. 講愛還是講道理  2. 互動的邀請回應  3. 獨立思考的學習  4. 學幸福的三要訣  —加分：行動來表示
—止血：衝突解溝通  —連結：設身處地想  5. 討論與分享

10/29

(四)

19:00

★D01

走讀圓山十美

上午戶外課程09：00-12：00。集合時間與地點：08:50捷運劍潭站2號出口。

由圓山飯店出發，探訪親山步道，至老地方眺望臺北盆地，基隆河沿岸之美。

  D02

(停開)

毒品危害防制宣導

1.什麼是毒品咖啡包  2.為什麼會成癮？  3.什麼是笑氣  4.我們可以怎麼做？  5.拒毒六招

  D03

太魯閣古層四音器樂

原民傳統部落器樂藝術、部落古調音樂，在大都市主流音樂文化漸而式微，且臨危斷層。本講座重新詮釋泛泰雅族群部落的傳統四音樂器 2、3、5、6 旋律，體驗「口簧琴、獵笛、木琴」實體敲擊吹奏，概述原料製程與生活故事，傳統原民音樂創作亮點，活化社區發揚優美傳統器樂及原民音樂文化之美。

  D04

生死一瞬間---災害安全概念知多少？

生活周遭危機四伏，然而面對突如其來的意外或傷害，要如何做出適當的處置把傷害與損失降到最低。

講師將教導如何避免意外發生以及災害發生時的緊急應變措施，緊要關頭也可自救救人，期盼大家都能共同維護安全的工作環境！

★D05

中醫傳統整復

利用傳統整復紓解筋骨、消除疲勞，中醫傷科推拿是採取局部治療和循經取穴原理，具有活血去瘀功能，產生的效用不同。藉此講座介紹傳統整復與推拿之間的差異及執業人員的不同之處。

  D06

(停開)

吃的對，也可以愛海洋

本講座將介紹臺灣餐桌上，一些常見的海鮮食材，讓我們從捕撈端開始，來認識吃進嘴裡的食物，到底是怎麼來的，再搭配中研院邵廣昭教授長期研究的『臺灣海鮮選擇指南』，讓聽眾瞭解怎麼樣選購海鮮，可以避免重金屬與塑化劑的危害也能維持海洋資源的永續。

★D07

都市農園

都市農園涵蓋範圍、目的、規劃原則、都市環境推動農園之對策、植栽設計及選擇、維護管理

10/30

(五)

19:00

★E01

尋找臺北建城水文化故事

下午戶外課程13：00-16：30。集合時間與地點：13:00捷運圓山站1號出口。

圓山十全十美人文生態散步行1、圓山五彩物語圖（跨時代融合圓山地標的捷運公共藝術）2、社區園圃推廣中心（田園城市推廣的諮詢中心）3、臨濟護國禪寺（日傳佛寺，其大雄寶殿與山門是市定古蹟）

4、圓山貝塚（一級古蹟）5、圓山碼頭（自然生態環境戶外教室/往上尋找洋燕留鳥的家/退潮看招潮蟹的家/基隆河打撈船的停泊處）6、圓山自然景觀公園（昔日兒童樂園再出發，是人與生物共享的樂園）7、太古巢（見證大龍峒與圓山的淵源）8、台北故事館（原「圓山別墅」/見證淡水河大稻埕與圓山因著水利之便而興築市定古蹟）9、台北市立美術館（台灣第一座當代現代美術館）10、舊中山足球場（現變身為集美食/文創/社服/食農等多樣功能的園區）搭圓山飯店接駁車前往圓山飯店+劍潭山步道+劍潭山環境教育中心

  E02

兩性關係/性別主流

落實職場兩性平等教育；職場兩性平權的意義性別歧視之禁止，促進工作平等；職場壓力產生負面情緒、舒壓、協調；過勞之緊急救護

  E03

幫助孩子遠離網路成癮

1.孩子網路成癮的風險  2.家長教戰守則—(1)以身作則 (2)夠好的陪伴  (3)幫助孩子發展自我

  E04

健康知識宣導─以子宮肌瘤為例

現代民風開放且資訊快速流通的年代，健康相關知識索取方便，雖然如此，還是很多女性不太認識自己，女性不應該忽視自己的健康，尤其在婦科疾病更應該有深入了解，也應該定期到婦產科檢查，了解自己外，還可以即早發現問題，即早尋求專業治療。針對婦科常見疾病-子宮肌瘤，特別規劃相關主題之講座，期望針對受眾女性做知識普及，不再因為疾病而害怕，並有所警覺，更可幫助身邊的女性，還自己健康人生。

★E05

(停開)

公民電廠_信任賦能 再生永續

急迫的疫情危機和溫室效應下，我們如何愛台灣更愛家人？全球疫情影響對我們世界按下暫停鍵、國際秩序重組之際，社交疏離變成我們生活的常態，關鍵時刻如何愛護我們的家園、追求環境永續、傳承減碳效益！綠能產業不畏疫情，公民電廠跨越社交疏離，扮演創新與信任賦能，再生永續我們後代子子孫孫！

★E06

(停開)

新移民子女及其家庭在臺現況

向社會大眾介紹新移民家庭及其子女在臺現況，並請大眾以愛心、同理心相待。

★E07

「鯨與象」電影賞析

藉由象哥的故事，看見在台灣從事拯救鯨豚付出的獸醫及志工們，這些默默付出的無名英雄，鯨豚救援常常都是失敗收場，但只要能多拯救一條生命的可能，他們的熱情就不會消失。