109年農村服務團志工訓練專題講座
「讓心喘息,任愛飛行」志工身心調適課程
一、 活動目的:
為協助農業推廣志工紓解生活上及從事服務過程中所產生的失衡壓力,在照顧別人同時,也能關愛自己。希冀藉由專業講師的帶領,讓每一位懷抱熱忱服務的志工朋友們,適當調適身心、學習舒緩壓力並維繫助人的熱誠與信念,永續助益他人,也豐富自己。
二、 辦理時間:109年9月26日(星期六)。
三、 辦理地點:中華民國農會三樓大禮堂。
四、 參加對象:各縣市農會家政督指導員及班員,預計50名。
五、 報名網址:<span lang="EN-US" style="font-size: 14pt; ;Times New Roman", serif;">https://reurl.cc/3LL5X9 截止日期至9月8日。
六、 課程表:
時間 | 課程名稱 | 課程內容 | 主持人/講師 |
09:45~10:00 | 報到、課程說明 | 中華民國農會 | |
10:00~12:00 | 通則不痛 紓壓新體驗 | l與身體自我對話 l按摩、舒緩不求人 l疲勞痠痛大掃除 | 仁德醫護管理 專科學校 健康美容觀光科 劉子瑜 講師 |
12:00~13:10 | 交流餐敘 | ||
13:10~15:00 | 情緒有理 表達再升級 | l就這麼憤怒和生氣吧! l憤怒情緒的功能和傷害 l如何不被憤怒情緒綁架? | 台中張老師 諮商心理師 康翊庭 講師 |
15:00~16:00 | 誠實療癒 從心遇見愛 | l心理調適與自我和解 l情緒滋養與自我照顧 | |
16:00~16:30 | 綜合座談 | 中華民國農會 | |
16:30 | 賦歸 |
(※課程名稱或內容若有異動,將以授課老師為主)。
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