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【健康講座】壓力大就想吃?越吃越會吃 外食族的飲食指南

活動日期:2020-08-04

【健康講座】壓力大就

活動說明

【8/4健康講座】

講座時間:8/4(二)下午15:00~16:00

講座地點:101大會議室

◎壓力大就想吃?越吃越會吃  外食族的飲食指南

1、我們如何設定自己的飲食計畫

2、我們一日飲食所需的營養(吃多吃少都不對)
3、常見的健康飲食烹飪外食熱量大公開(NG大熱量外食)

4、外食怎麼吃才健康?


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