「正念照護喘息紓壓課程」

「正念照護喘息紓壓課程」開跑囉~

 結合正念引導與心理學，課程設計包含了呼吸放鬆、察覺力訓練等方法。正念課程以訓練專注與覺察力，透過靜心與身體伸展的練習，達到紓解生活與工作壓力、緩解焦慮不安的情緒保持著不受批評和心境，建構身心平衡與健康之幸福感。

日期：109.08.15(六)

時間：09:00~12:00

參加對象：對照護議題有興趣之民眾；活動限20位；額滿為止。

活動地點：臺中市北區忠明路200號2樓(北區京城銀行樓上)

活動費用：酌收每人100元場地清潔費

備註:人數未達16位時，由主辦單位決定是否續辦

※講師學經歷

  吳錫昌老師 

  台灣正念照顧協會理事長

  臺灣正念發展協會 理事 

  正念經理學堂  正念照護 專任講師

  台灣健康促進暨衛教學會健康促進管理師

  美國麻州大學、醫學院、正念中心，認証合格「正念減壓(MBSR)」師資

  英國牛津大學正念中心，認証合格「正念認知治療(MBCT)」師資(四階與M5團督)

■ 報名日期：即日起至額滿為止。

■ 皆採網路報名，前20位為正取，其餘為備取；若正取人員取消報

   名，暨時將依序通知備取人員。

■若開放名額已全數額滿後，將不會另行通知備取名單。

■通知方式：將以e-mail訊息通知，請務必確認e-mail能夠收信。

  (注意：雅虎信箱可能收不到學會的系統信)。

■如正取遲遲未收到學會訊息請致電學會確認，以免影響您的權益！
■為響應環保，請自行攜帶環保杯。

■上述排程，學會保有時間、場地、課程異動之權利。

課程諮詢：04-23202608 陳小姐