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站內搜尋情緒管理 - 照顧服務人員心理健康促進課程
活動日期：2020-06-20
活動說明
【申請條件】
一、對於正念減壓課程有興趣者
二、希望學習正念課程 用於相關工作
二、歡迎 照服員、社工師、護理師，志工.. 等助人工作者
三、全程參與，簽出簽退，方給予教育積分
【費用】
※優惠方案：
✿照顧服務相關人員 : 1000元
✿學生(請出示學生證)，享課程優惠價900元
【課程內容】
時間 | 課程名稱 |
09:00-10:00 | 喘息與紓壓 【正念可以照護我什麼/心有多忙呢? 】 |
10:00-11:00 | 你用對紓壓方法了嗎? 【紓壓有效度如何呢?/正念是什麼?/我曾經有過正念的經驗】 |
11:00-12:00 | 正念與情緒地雷 【壓力的二個雷區/正念減壓有效的三個運轉機制】 |
12:10-13:00 | (正念飲食 10分鐘練習) |
13:00-14:00 | 身體放鬆練習－身體掃描實作 |
14:00- 15:00 | 與情緒相處之道 【情緒反芻 - 多久會有心煩的事浮現? /情緒導航 - 內心的小劇場/偵測壓力下的情緒反應】 |
【課程報名】
✿E-MAIL:yulu82701439@gmail.com
✿指定聯絡人Line ID：yulu2850355
(名稱：社團法人臺灣雨露社會福利協會，僅用於報名與匯款通訊，尚未報名確認者，請勿加入)
活動地點資訊
地點：高雄市新興區六合二路1號9樓
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