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(免費~僅限23-64歲參與)109年度國民體適能促進課程

(免費~僅限23-6

活動說明

  • 計畫目的:使南投縣之民眾藉由體適能檢測,提升對自我體適能的認知與重視,進而產生運動動機,養成規律運動習慣,並透過定期體適能檢測追蹤自己的運動效益,強化運動健身之實際功效,運動內容包含暖身運動與緩和運動,主運動規劃功能性體適能、核心肌力運動為主
  • 指導單位:教育部體育署、南投縣政府
  • 主辦單位:救國團南投縣團委會、竹山秀傳醫院
  • 承辦單位:救國團南投終身學習中心
  • 活動費用:本次活動全額免費。為避免資源浪費,惟須繳納保證金2,000元整。
  • 若出席率未達 60%(出席 10 次以上課程),則沒收其全額保證金,若達 60%則退還全額保證金。
  • 前、後測請務必到場接受體適能檢測,檢測記錄為本次課程必繳資料。
  • 辦理時間及地點:每班每周進行2堂課程,共計16堂課程(含前後測各1次)。
  • 課程請攜帶瑜珈墊。
  • 1    ( 前測:6/4 周四上午 10   )
     
               ( 後測:8/2 周四上午 10   )

    地點

    救國團  縣團委會

    (南投市中興路700)

    時間

    周四1030-1200
    周日1030-1200    

    6/25.28停課

    6/4()
    前測

    6/11

    ()

    6/18

    ()

    7/2

    ()

    7/9

    ()

    7/16

    ()

    7/23

    ()

    7/30

    ()

    6/7

    ()

         6/14
         (
    )

    6/21

    ()

    7/5

    ()

    7/12

    ()

    7/19

    ()

    7/26

    ()

    8/2

    ()後測

     

    2   ( 前測:6/4 周四下午 2   )
     
               後測:8/2 周日下午 2  )

    地點

    救國團  縣團委會

    (南投市中興路700)

    時間周四1400-1530
    周日1400-1530    
    6/25.28停課

    6/4()
    前測

    6/11

    ()

    6/18

    ()

    7/2

    ()

    7/9

    ()

    7/16

    ()

    7/23

    ()

    7/30

    ()

    6/7

    ()

         6/14
         (
    )

    6/21

    ()

    7/5

    ()

    7/12

    ()

    7/19

    ()

    7/26

    ()

    8/2

    ()後測


  •       第3班  ( 前測:6/6 周六下午 )
     
               後測:8/3 周一下午 )

    地點

    救國團  縣團委會
    • (南投市中興路700)

    時間

    周一1330-1500
    周六1330-1500
    6/20.6/27停課

    6/6

    ()前測

    6/13

    ()

    7/4

    ()

    7/11

    ()

    7/18

    ()

    7/25

    ()

    8/1

    ()

    7/27

    (一)

    6/8

    ()

    6/15

    ()

    6/22

    ()

    6/29

    ()

    7/6

    ()

    7/13

    ()

    7/20

    ()

    8/3

    ()後測

  •   
  • 報名成功後,請於前測日依時間前來(後補者也需來)
  •    若有疑問請來電049-2307088黃小姐

  • PS.全程課程需簽到,請於前測時繳納保證金

活動地點資訊

地點:南投市中興路700號 (救國團南投縣團委會)
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