長照人員─健康體能工作坊(高雄場)

除了正確照顧技巧，也需要了解「保養技巧」！
對抗病毒除了口罩和洗手，運動也是妳的健康御守！

【長照人員─健康體能工作坊】高雄場

報名資格：長照人員，以照顧服務員為優先

日期：2020年5月30日

地點：高雄市前金區文武一街65號

費用：免費

時間：09:00-17:00 (08:30報到)

課程介紹：

1.認識運動保健對於長照職涯重要性
2.針對照顧所產生的急性與慢性之傷害，照顧服務員應該如何處理，才能有效緩解疼痛，避免惡化。
3.教導照服員如何簡單操作運動道具或方式，以維持好體能與肌力。

工作坊流程：

09:00-10:00 體適能測驗

10:00-11:00 運動保健與職場安全
11:00-12:00 運動傷害防護

            中午休息
13:00-15:00 功能性肌力訓練實務操作─團體運動
15:00-17:00 功能性肌力訓練實務操作─居家運動

本課程將申請長照積分

指導單位：勞動部勞動力發展署

主辦單位：弘道老人福利基金會