LOADING.....
站內搜尋ECORUN跑步訓練班
活動日期：2020-04-07
活動說明
報名時間：
2020 年 03 月 09 日至 2020 年 04 月 06 日止
活動時間：
活動費用：
九堂課，3500元整。
繳款方式：
1.本活動每班隊5人以上達開課標準，最多上限20人。
2.(700)中華郵政，帳號0021455-0057198，戶名 孫國欣。
3.核對匯款資訊後，會以電子郵件寄發確認資訊及授課通知。
師資介紹：
教練 孫國欣(點哥)
挺妳運動工作室執行長
品牌合作教練
中華民國田徑協會C級教練
賽事及品牌合作配速員
2016冬山河100MILE超馬冠軍
2017SUPERACE134km極限挑戰賽-台灣站冠軍
2017加拿大Otawa BBU150km極限挑戰賽 亞軍(Bad Beaver Ultra)
跑步環島最速紀錄，十天完成
全馬個人PB2小時55分
半馬個人PB1小時21分
教學對象：
1.已有跑步基礎，平時有固定跑步習慣者。
2.想強化跑步訓練，培養基礎速度，穩定跑姿者。
3.需要週期化訓練，達成年度設定目標者。
課程重點：
1.建立良好跑步姿態，充實相關跑步知識
2.透過個別目標課表，有效提升運動效能
3.安排模擬測試及訓練賽
4.制定年度達成目標
````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````
本課程於戶外開放場地進行，將依照現場狀況決定訓練路線及方式，請學員務必依照教練及助教的指示，在安全區域內練習，如發生身體不適狀況，應立即向教練、助教請求協助支援。
如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
a. 不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
b. 突然失去知覺
c. 高血壓（>140/90mmHg）
d 心臟病
e. 腎功能異常
f. 糖尿病
g. 高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）
h. 家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
i. 癲癇
學員肖像、姓名，及訓練課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另作其他用途。
完成報名繳費之學員，視為同意以上聲明
2020 年 03 月 09 日至 2020 年 04 月 06 日止
活動時間：
台南班
每週二 19:00-20:30（共計9堂課）。
台中班
每週三 19:00-20:30（共計9堂課）。
高雄班
每週四 19:00-20:30（共計9堂課）。
如遇當地氣象局發布豪大雨或陸上颱風警報，空氣汙染指數超標時，活動課程順延一週，或於假日進行補課。
活動費用：
九堂課，3500元整。
繳款方式：
1.本活動每班隊5人以上達開課標準，最多上限20人。
2.(700)中華郵政，帳號0021455-0057198，戶名 孫國欣。
3.核對匯款資訊後，會以電子郵件寄發確認資訊及授課通知。
師資介紹：
教練 孫國欣(點哥)
挺妳運動工作室執行長
品牌合作教練
中華民國田徑協會C級教練
賽事及品牌合作配速員
2016冬山河100MILE超馬冠軍
2017SUPERACE134km極限挑戰賽-台灣站冠軍
2017加拿大Otawa BBU150km極限挑戰賽 亞軍(Bad Beaver Ultra)
跑步環島最速紀錄，十天完成
全馬個人PB2小時55分
半馬個人PB1小時21分
教學對象：
1.已有跑步基礎，平時有固定跑步習慣者。
2.想強化跑步訓練，培養基礎速度，穩定跑姿者。
3.需要週期化訓練，達成年度設定目標者。
課程重點：
1.建立良好跑步姿態，充實相關跑步知識
2.透過個別目標課表，有效提升運動效能
3.安排模擬測試及訓練賽
4.制定年度達成目標
````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````
活動場地：
台南班~
台南市體育場，702台南市南區體育路10號
高雄班~
高雄市中正體育場
台中班~
台中市中興大學田徑場
注意事項：本課程於戶外開放場地進行，將依照現場狀況決定訓練路線及方式，請學員務必依照教練及助教的指示，在安全區域內練習，如發生身體不適狀況，應立即向教練、助教請求協助支援。
如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
a. 不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
b. 突然失去知覺
c. 高血壓（>140/90mmHg）
d 心臟病
e. 腎功能異常
f. 糖尿病
g. 高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）
h. 家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
i. 癲癇
學員肖像、姓名，及訓練課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另作其他用途。
完成報名繳費之學員，視為同意以上聲明
活動官網
 近期熱門活動... |